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浅析节奏在篮球比赛中重要性 　　摘 要:在篮球比赛中,常出现比赛节奏这个词,在篮球运动技战术的运用及比赛的全过程中,处处充满了篮球运动的节奏。能否正确而深刻理解篮球运动的节奏,并运用节奏变化来争取主动权,是一个球队实力的反映,也是一个球队是否成熟的标志。本人结合实践在这里谈谈对篮球比赛节奏的一点认识,与同仁共同探讨。 　　关键词:篮球比赛;比赛节奏;节奏控制 　　 　　1、比赛节奏的控制对比赛的意义 　　 　　一场篮球比赛的较量,从某种意义上来说,也是对比赛节奏的控制的较量,因为谁掌握比赛节奏,谁就掌握了比赛的主动,谁就可能最终取得胜利。所以教练在布置战术时,往往要考虑如何打乱对方节奏,比赛按自己的节奏去进行,这是取得比赛胜利的关键。 　　战术灵活、综合多变是现代篮球运动的重要标志。而掌握战机的轻重缓急的变化,正是比赛节奏的主要表现,它是现代篮球运动攻防战术的关键一节,当前世界上一些著名教练员都很重视这一问题。国外一些著名教练强调“比赛的转换问题,现在是,并且始终是现代篮球战术认识的一个重要问题。”还有教练认为:“要使队员掌握比赛节奏,是一个高级教练的任务。”我国一些著名教练也强调指出:“实践证明节奏的掌握将在比赛中起着举足轻重的作用。” 　　综上所述可见比赛节奏的对一场篮球比赛非常重要,李光潜先生认为“节奏是一切艺术的灵魂。”我们同样也可以认为“节奏是一场篮球比赛的灵魂”。 　　 　　2、对篮球比赛规律的认识 　　 　　篮球运动与世界上任何运动着的物质一样,离不开时间和空间形式,篮球运动是人在特定的时间与空间中的对抗性运动。是由双方各出5队员在28X15米的场地内,40分钟时间里(比分持平后另加时)进行对抗竞技的。所以双方都力争掌握比赛的主动,都想掌握比赛节奏。那么通过哪些环节,控制比赛节奏呢?这是每一个队员和教练员都应清楚的。本人查阅大量资料,以及通过篮球比赛的实践,初步得出以下结论。 　　2.1篮球比赛可控制因素 　　所谓的比赛节奏的可控制因素是指能够人为的使比赛节奏发生改变的因素。 　　2.1.1改变进攻节奏的因素 　　发球速度;运球推进速度;队员移动速度;传球速度;换人;阵容变化;技战术变化;固定配合。 　　2.1.2防守时改变节奏的因素 　　前场干扰第一传;防守运球;抢断球;全场紧逼盯人;技术犯规;换人;阵容变化;技战术变化。 　　2.2比赛节奏的不可控制因素 　　比赛节奏的不可控制因素是指不可人为的改变比赛节奏的因素。随着现代篮球运动的发展和规则的演变,对篮球比赛节奏在规则上有许多制约因素。如队员的技术犯规、裁判员的判罚尺度等都是不可控制因素。另外,技术是节奏的基础,节奏是技术的要素,合理的技术动作,表现出和谐的节奏,和谐的节奏体现出技术的协调、娴熟的技艺之美如高速运球,跑动中的运球突破、摆脱、急停变向以及合理的抢断球等等。这些具体动作的无数组合才能构成篮球比赛中攻与守、快与慢的变化。 　　 　　3、如何控制比赛节奏 　　 　　篮球比赛是由进攻和防守两个方面的转换而组成的,其实质就是在进攻时争取多投篮得分,防守时则想方设法阻止对方投篮得分,在这一对矛盾转化中如何控制比赛节奏,争取比赛的主动呢? 　　3.1重视开局,先声夺人 　　自始自终、紧紧掌握比赛的主动权,是当今竞争激烈,实力接近的世界大赛中取胜的重要一环。古人云:一鼓作气,再而衰三而竭。篮球比赛也相同,出其不意、先发制人,首先从气势上压倒对方,队员一般都有怕输的心理,如果开局打好给对手一个心理压力,这样对手往往表现紧张不适应,于是技术失常、或发挥不出来,失误也较多,这样就可以抓住战机打他个措手不及。 　　3.2战机决定着节奏的快慢 　　当代篮球立足于打快节奏,这是无可置疑的,但时机不当,则会适得其反,欲速不达,在比赛中一定要有效地抓住对方的漏洞,选择好利用的时机,抓住对方体力不足,处于疲劳时,对方核心队员或主力队员出现情绪波动时,对方战术运用和变化不当时,对方比分领先、出现松劲麻痹时,队员们要敢于拼抢,积极、主动、团结、斗智通过发、接、传等技术,迅速加快进攻速度(节奏)力求打出气势,打出高潮来争取比分或扩大战果,为胜利奠定基础,同时把握住进攻的节奏。 　　3.3运用慢节奏 　　审时度势,适当运用慢节奏也是一种有效的方法,当本队情绪急躁或出现连续失误时,通过慢节奏以稳定军心,调整心态,当本队体力已疲惫,且后备力量不足时,应以慢节奏缓解之,以利再战,在快节奏的抗衡中,当对方占居明显上风时,应改用慢节奏。 当比分领先,距终场时间不多时,对方急于扳回比分或败局,可利用控制球进攻,降低进攻速度,控制比赛节奏,力求打高成功率,使对方想急取胜利的比赛信心产生动摇,精力分散,思想有波动,导致急于求成,其节盲目自乱