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高校女生网球选项课开展迷你网球教学的探讨 教学?探索lJIAoxuE?TANSUO 高校女生网球选项课开展迷你网球教学的探讨 DiscussiononSettingupMini——tennisOptional CourseofCollegeFemaleStudents 朱杰 ZHUJie 摘要:本文对目前高校女大学生网球选项课的教学现状,女大学生的运动生理,心理特点及迷你网球的 特征进行了分析,认为硬式网球不适应高校女大学生网球选项课初级阶段的教学,应开展迷你网球教学, 推动网球运动更好的普及. 关键词:女生;大学生;网球;选项课;硬式网球;迷你网球 Abstract:Ihipaperanalyzedthecurrentteachingstatusinthetennisoptionalcourseoffemalecollegestudents anddiscussedtheirphysicalandpsychologicalcharacteristicsaswellas,thefeatureofmini—tennis.Thestudied showthatthehardtennisnotmettheteachingoffemalecollegestudentStennisoptionalcourse.Itshouldbeear- riedoutmini—tennisandpromotethepopularityoftennisbetter. Keywords:female;student;colleget;tennig;optionalcourse;hardteI1nis;mini—tennis 中图分类号:G845文献标识码:A文章编号:1005—0256(2009)12—0073一l 1目前高校女大学生网球选项课的教学现状 近年来,我国有条件的高校都开设了网球选项课,作为一 项时尚,优雅的运动,网球正吸引着越来越多的女大学生选修 网球课.目前,我国高校的网球场地基本上都是标准的塑胶或 水泥场地,练习的网球大多数都是气较足的硬式网球,这种球 在塑胶或水泥场地弹跳较高,较快,女大学生很难接到.课堂 上,教师基本上都进行成人网球的教学,偏重动作学习,由于绝 大多数学生刚接触网球,再加上网球运动本身具有上手难的特 点,从而使得教学效果差强人意.许多女大学生刚开始时通常 打不准球,甚至打不到球,学习了一个学期还只能在原地击球, 进步缓慢.个性较活泼的同学开始会兴致勃勃的学着男同学 进行对打,但打出的球要么下网,要么出界,或者同伴回不过 来,基本没什么回合,使的捡球时间多于打球时间,再加上过冷 或过热的室外天气,使得女大学生慢慢地对这项运动失去信心 与兴趣.开始上手难,看不到自己的进步,没信心,没兴趣继续 练习,水平更差,最后把网球选项课当成负担,甚至反感,这种 恶性循环是当前我国高校女大学生网球选项课的突出问题. 2当代女大学生的生理,心理特点及其在网球运动中的障碍 2.1女大学生生理,心理特点 女大学生已经进入青春期,其身体形态,机体的代谢能力 日趋完善,她们具有旺盛的精力,蓬勃的朝气,能较好地适应外 部环境变化,其生理,心理已在不断地向成熟化发展.研究表 明:成熟女性在生理上表现为上体长而窄,下肢短而粗,肩窄盆 宽的特殊体型使得身体重心低且稳定性高,有利于完成平衡动 作,适合静力性运动,但跑的速度及负重能力均受到限制;女性 肌纤维横截面积较小,因而肌肉的收缩力量较小,在需要绝对 力量及绝对速度的项目中,其运动能力弱于男性,在爆发力及 力量性项目上的差异更为显着;此外,女子最大摄氧量水平较 低,运氧能力及耐酸能力较差,限制运动中氧的利用,使得耐酸 水平较低,明显弱于男性…. 女大学生身体形态的发展已接近成人,但仍保留青春期 的一些特点,即发育的不平衡和不稳定.她们从心理上认为自 己已长大成人,在性格上自然而然地模仿大人的习惯,多静少 动,不喜欢蹦,跳的活动.同时心理上也潜在着好动的一面,调 动她们的积极性是上好体育课的内在条件.由于女生一般身 体较弱,生理负担量小,如胸腔小,肺活量小,心肺弱,力量,速 度,耐力较差等,易出现疲劳,在体育运动中常常表现出信心不 足或胆怯,遇到困难时容易陷入被动,多数以退却而告终.女 大学生爱美,爱白,爱体型,在体育课中,会产生矛盾心理.害 怕参加体育运动会弄脏衣服,弄乱头发,晒黑皮肤,甚至导致肢 体不匀称等,不愿参加练习,但由于纪律约束,她们会做个样子 应付一下.此外,女大学生入校前在各自的学校中都比较优 秀,且随着年龄的增长,自尊心也不断增强,一旦遇到困难,为 了维护自己的自尊常常表现出自卑和退缩的心理.调查表明, 女大学生还存在着很大的惰性,怕吃苦,怕流汗,和男生相比, 心理承受能力明显处于劣