春季流行疾病的预防治疗.pptVIP

　 1、晨练不宜过早早上气温较低，并不适宜锻炼，太阳升起后，气温回升，才是锻炼的最佳时机； 　　2、晨练活动度不宜过大，不宜大汗淋漓体内汗液排泄过多，不仅使人体内的电解质、糖原、水溶性维生素大量丧失，而且极易着凉、感冒，诱发上呼吸道疾病； 　　3、晨练后不宜过早洗热水澡晨练后应在心跳、血压恢复正常后再洗澡。过早洗热水澡，会使体表毛细血管扩张，影响心脑正常血液供应，而发生危险； 　　4、切忌空腹晨练不要在空腹或饱腹状态下晨练，可吃些面包、牛奶、鸡蛋及水果等食物，吃至半饱后到室外进行活动； 　　5、切忌雨雾天晨练雾滴含有大量污染物质和致病菌，晨练时呼吸量增加，会吸入更多的污染物。严重者会出现呼吸困难、胸闷、心悸等症状。虽然雨天仍可进行晨练，但不宜在树林中练，因树木此时未受阳光照射仍吸氧吐碳，会使人二氧化碳中毒。 晨练要注意的三不宜二忌。 四、肛肠疾病 肛肠疾病四季均可罹患，因春季风多，少雨，气候干燥的特殊性，容易致便血发生。便血的症状主要有痔疮、肛瘘、肛周脓肿、肛裂、便秘、结、直肠炎症等引起，在不确定什么原因造成的情况下，最好到专业的肛肠专科医院进行专业的诊断和积极的治疗。 痔疮 痔疮发病于成年人，18岁以下儿童、青少年很少见，内痔早期的症状不明显以排便间断出鲜血为主，不痛，无其他不适，中、晚期则有排便痔脱出、流粘液、发痒和发作期疼痛，外痔可看到肛缘的痔隆起或皮赘，