心理健康总论开学了2015级新生的你们带着期翼与梦想走进.DOCVIP

第一讲 心理健康总论 开学了，2015级新生的你们，带着期翼与梦想走进了梦寐以求的大学校园，开始了新的人生征程。 然而，面对陌生的环境和未知的生活，理想与现实的落差，当初的新奇、兴奋、愉快、 荣耀逐渐消退，焦虑、受挫、担忧、混乱相继而来。一些内心脆弱的你们，可能会因此遭遇一系列的心理问题，如自豪感与自卑感交织、新鲜感与怀旧感冲突、独立性与依赖性并存、交往意识与闭锁心理纠缠、强烈的求知欲与知识水平低发生矛盾等。面对这些心理问题，如何调整自己的行为方式和思维方式，是我们需要认真思索的。大学生心理健康教育这门课程就是帮助你解决这些问题，学习心理健康知识，提高心理素质，促进你们全面发展的。我们第一讲先从了解心理健康的基础知识开始讲起。 一、心理活动的特点与实质。 （一）什么是心理学 提起心理学，大多数的同学可能会感到很神秘。其实人的心理活动并不神秘。只在在清醒的状态下，你随时都可以感受到。例如通过你的眼睛能看到五彩缤纷的世界；通过你的耳朵能听到旋律优美的音乐；在心理学上我们把上述的知识称之为认识活动或认知过程。人有时会因为一件事而高兴，会因为另一件事而悲伤。人所表现的喜、怒、哀、乐、爱、恶、欲等心理活动，在心理学中称之为情感过程。人的行为都是有目的，有计划的，人为了达到目的，可以克服重重困难，采取各种方法。最后取得胜利，心理学上把人类的这些活动称之为意志过程。认识活动、情感活动、意志活动是