高中武术项目模块（1）教学方案　.docVIP

高中 武术 项目模块（ 1 ）教学方案　　 学校： 如东高级中学 ；教学对象：高 二年级 选项班；学生：男 人；女 人；　 时间： ～ 学年，第 期；执教者： 施海兵 　 模块设计说明　 武术在初中学生接触不多，学生的武术基础不强，因此在教工架拳长拳三路时把基本动作的手法，脚法作为重点，在此基础上再进行套路演练。在教学中同时照顾到学生学习时的兴趣，结合攻防进行套路教学，让学生在学习后能利用所学知识进拓展，学以致用，为终身体育打好基础。　　　 模块教学目标　　 知识技能学练　　　 　 1、运动参与方面：学生能根据自己体能与已有知识、技能水平，在教师的指导或与同伴或自己制订学练的计划与达到的目标。　 2、运动技能方面：能掌握初级长拳第三路的基本手型、手法、步型、步法、腿法等基本动作技术，能比较熟练演练初级长拳第三路，基本做到劲力顺达，手眼配合，精神饱满，并能领会有关动作的攻防含义。　 5、社会适应方面：主动与同伴合作学习，学会合作练习的方法，学会与同伴的交流、勾通、协作。　 模块学习内容　　 运动知识与技能　 体 能　　　 　　 武术的源起、流派、概念及其功能。　　 2、长拳及长拳的传统技法要求、如何欣赏长拳比赛；　 3、本套初级长拳动作技术的组成方法；及锻炼中应注意的问题。　　　 4、单个技术动作的方法和攻防　　 5、长拳拳动作组合的基本方法与范例　　 6运用长拳拳健身的方法和发展体能的锻炼方法　　　 柔韧素质　 灵敏素质　　 力量素质　　 　　　 　 进度　 单元教学目标　 学时　　 学时内容　　 单元教与学组织措施　 体能练习内容　 第一单元：　　　 学时　 知识技能：　　 1、学生知道武术的源起、流派、概念及其功能，了解长拳比赛的简单规则，能说出长关运动的基本要求和特征。　　　 2、了解和掌握长拳运动对体能的相关要求和提高相关体能的练习方法。　　 3、在了解本模块的学习内容的基础上，能根据自身情况，在教师的指导或与同伴或自己制订学练的目标。　　 　 　 　　　 　 　 　　　 体能发展：发展下肢力量、灵敏素质　 　 　　 　 　　　 情意表现：学生乐意与同学互动，学会合作，共同进步　　　 1　　 1、武术运动的起源与发展；2、长拳比赛的简单规则介绍；3、长拳运动演练的要求、特点和风格。4、介绍长拳对体能的相关要求和练习的方法。5、介绍本模块的学习内容及指导学生自我制订学习目标的方法。　　 　 　　 教法要点：1、运用自己制作多媒体讲解武术运动的起源与发展、比赛的简单规则、长拳套路演练的特点风格所包含的基本动作。讲解进行长拳锻炼对身体发展的作用，激励学生的学习热情。　　 1、讲解示范动作，提示要点，介绍各种手法、步型及腿法的用法。　　 2、检查动作完成情况；　　　 3、指导学生相互观察、纠正动作；指导学生合作体验动作的攻防涵义　 　 学法要点：1、观察模仿基本动作示例，掌握动作的方法，做到动作舒展，劲力顺达，眼随手走。　 2、两人一组进行相互观察评议并体验动作具备的攻防意义　 3、由小组长组织，动作进行思考并练习，并相互观察、评议，指出同伴练习中存在的问题　　 　　　 练习方法手段：1、以模块学习班为单位集体模仿练习；　 2、以小组进行各种手法与步型、腿法与预备势（虚步亮掌，并步对拳）的练习。　 3、二人一组的合作互助练习　　 　　　 　 　　 2　 　　 内容：1、长拳的基本手法拳、掌、勾及弓步马步、歇步、虚步、仆步；3、预备势（虚步亮掌，并步对拳）4、力量及柔韧性素质练习的方法　　 　 　　 灵敏素质　　 　　　 　　 　　　 3　 1、基本动作的练习　 2、复习预备势（虚步亮掌，并步对拳）　 3、弓步冲拳、弹踢冲拳、马步冲拳　　　 　　 　　　 　　 柔韧素质　　 　 　　　 　　　 4　 　　　 1、基本动作练习　 2、复习虚步亮掌，并步对拳、弓步冲拳、弹踢冲拳、马步冲拳3、弓步冲拳、弹踢冲拳，大跃步前穿　 　 　　 下肢力量　 　 　　 5　 1、基本动作练习及大跃步前穿　 2、复习前几次课所学　　 3、弓步击掌，马步驾掌。　　　 　　　 　　　 　 下肢力量　 　　 　 6　 1、基本动作练习　 2、复习前几次课所学　　　 　　　 3、学习虚步栽拳、提膝穿掌、仆步穿掌　　　 　　 　　　 　 灵敏素质　 第二单元：　　　 　　 　 学时　 　 　　　 　 　 　　　 　 　 　 　　　 　 　　　 　　　 　　　 7　 1、基本动作练习　　　 2、复习前几次课所学　 　　　 3、学习虚步挑掌、马步击掌、叉步双摆掌　 　　 　　　 教法要点：1、巡回观察并指