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科学心理训练方法在竞技体育运动中应用研究 　　摘要　现今的竞技体育运动中，身体机能方面的科学已广泛被理解应用，但在心理训练方法上还存在着许多不足。本文希望从运动心理学方面把心理训练和竞技运动有机结合，以期通过可行的方法探索出一条适合我国国情的心理训练体系。 　　关键词　心理训练　竞技体育　应用研究 　　中图分类号　G8　文献标识码　A　文章编号　1009-5489(2007)06-0085-02 　　 　　今天，许多与竞技体育有关的人都喜欢这么说：精神和身体是一个统一体。然而，实际上我们当中的许多人认为这二者是分离的，彼此是有影响的但无直接联系的。这种态度至今尚未改变，其原因是，许多教练员只是在口头上承认精神和身体的统一性，而在行动上则不然。 　　我们知道，只要我们学会了怎样将要求信息传达给身体，身体就会按照我们的要求去进行动作，把我们的要求信息传达给身体的办法包括一个安静的步骤和忆想身体要做动作的形象化。这个安静的步骤指的是一种放松技巧的产生；忆想这个术语指的是产生生动的心理图像的能力。 　　在发展体育活动中，心理训练应是对身体训练的补充而不是取代，大多数活动涉及到理解和认识我们在不同程度上都具有的，并且能通过训练得到改善和提高的技能。因此，心理训练是终身的、不断的过程。 　　以下便是科学的心理训练方法在竞技体育训练中的七点应用： 　　 　　一、注意品质训练