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简析进攻假动作在篮球运动中应用 　　摘 要：现代篮球的攻防速度已经越来越快，有球及无球的跑动也越来越多，无论怎样的技术和战术，都是为了更好的使自己的动作在比赛过程中获得更多的利益。但任何一个比赛的队员都不会轻易的让这种利益被别人获得，这时只有采用不同的，更多的假动作来欺骗对手，来达到获得利益，赢得比赛的目的。本文通过对篮球运动中进攻假动作进行简单的分析，使我们能够对假动作的运用及发展有一个更新的认识，从而达到提高假动作技术的发展，以期提高对假动作的认识和运用水平，使假动作更好地为战术服务。 　　关键词：篮球 假动作 应用 　　 　　现代篮球的斗智斗勇大到整体战术的运用，小到个人攻防的技术，假动作技术在其中有着不可磨灭的重要作用。只有迅速、娴熟的运用各种假动作进行欺骗，才能在剧烈的篮球运动中获得优势，使这种优势转变成胜事，从而赢得比赛。由此可见，假动作在篮球运动中具有很重要的地位，无论是进攻、防守、掩护及各种战术的应用都和假动作密不可分。 　　1. 篮球假动作的本质、作用及技术原理(本-文-来-自-博-锐-管-理-在-线) 　　1.1 篮球假动作本质 　　假动作就是攻防队员为隐蔽自己的真实意图，用动作、节奏、位置、方向等来迷惑对方，诱惑对方移动位置，使对手心理上产生错觉，造成神经条件反射的迟缓或错误，从而使真的技术发挥作用，达到自己攻守目的的一切行为。假动作掌握多，动用合理，可以增加攻、防的威力，尤其是小个子队员为赢得时间和空间上的主动，运用假动作往往会起到事半功倍的效果。 　　1.2 篮球假动作的作用浅博谈篮锐球运管动中理的假在动作线及其运用。 　　1.2.1 赢得时间和空间 时间和空间是篮球比赛争夺的焦点。运动员为了占据有利的空间和赢得宝贵的时间，会利用比赛过程中的各种信息，形成复合刺激作用于运动员的感觉神经中枢，把简单的刺激信息变的复杂化，加长中枢延搁，使对方分辨真假之后才能做出动作应答。假动作形象逼真，会使对手按固有的“定势思维”做出条件反射式的应答，从而失去进攻和防守的合理位置。 　　1.2.2进攻假动作的心理因素 当进攻队员频频助攻时，防守者在心里上会形成进攻者有球必分的定势，从而对持球突破、传球假动作十分敏感。而此时，如果进攻队员突然改变为中远距离投篮或突破上篮频频得分，会给对方相当大的压力，进一步导致心理疲劳，其竞技状态也会随着迅速下滑。 　　1.3 篮球假动作的技术原理 　　篮球防守队员根据进攻队员的动作，经过神经系统的反射活动，支配身体的运动器官作出相应的反应，这一“反应过程”就是进攻队员有意识地做出与自己真实意图相反或不同的技术动作，诱使对方做出错误的反应，再及时根据具体情况完成进攻任务，假动作的技术原理是利用防守队员对进攻队员动作必然做出反应的常规，然后通过动作变化造成攻守的时间差、位置差，达到摆脱防守，完成进攻的目的。 　　2. 假动作的基本分类及运用(本-文-来-自-博-锐-管-理-在-线) 　　2.1 身体各部位及动作的变化 　　2.1.1 利用持球手做假动作 当离篮远时，利用持球手左右的摆动，吸引对手移动位置和重心，然后从一侧突破进攻。当离篮近时，利用持球手向上摆动，佯做投篮，吸引防守上来封盖，然后迅速降低重心变突破进攻。 　　2.1.2 利用脚做假动作 持球面对对手，以一脚为轴，另一脚做左或右的跨步虚晃，然后迅速将跨步脚变蹬地，从防守一侧突破进攻。如果离篮近时，一脚向前跨步虚晃，佯做突破；当防守变后撤时，迅速后撤步，将蹬地脚收回起跳投篮。 　　2.1.3 利用眼睛做假动作 持球面对对手，利用眼睛向一侧看，佯做要从一侧突破，使对手产生提防这一侧的错觉，然后迅速从另一侧突破进攻。也可用眼睛向篮看佯做投篮，使防守前移靠近，然后迅速蹬转变突破进攻。 　　2.1.4 利用腰做假动作 持球面对对手，利用腰向上直起佯做投篮，使对手随之前移封盖。这时迅速降降低重心，从两侧突破进攻。也可弯腰佯做要突破，对方后撤防突时，迅速起跳投篮。 　　2.1.5 利用头做假动作 持球面对对手，重心下降，利用头向左或右的转动，诱引对手重心不稳，然后从一侧突破。也可利用头向上抬起佯做投篮，然后变突破进攻。 　　2.2 多元组合假动作 　　篮球进攻技术是单个进攻动作的组合搭配成的多元组合动作，合理变化运用的统称。投、突、传、运是篮球进攻基本技术的主要组成部分，根据进攻意图需要，不断使投、突、传、运等技术动作相互组合，灵活运用，真假虚实莫测，成为突破防守的重要手段。这一类假动作一般是在持球过程中使用的。 　　2.2.1 投篮结合传球或突破 　　做投篮的动作和视线等诱惑防守，待防守队员注意力集中在防守投篮和重心上提时，突然转换为传球或突破。在策应、掩护配合或快速攻击时，经常运用跳投或上篮吸