绳梯训练法在小学体育身体素质训练中运用及效果分析.docVIP

绳梯训练法在小学体育身体素质训练中运用及效果分析 　　摘 要：运用文献资料法、对比实验法、数理统计法以小学五年级学生身体素质训练为研究对象，分别采用绳梯训练法和传统身体素质训练法对学生进行身体素质训练的对比实验，实验结果表明：绳梯训练法对提高学生身体素质的效果优于传统身体素质训练法，符合因材施教、提高体育课堂教学效果的课堂要求，是一项非常适合在小学阶段运用的身体素质训练方法。建议教师根据不同水平阶段学生的特点，设计安排绳梯训练动作，循序渐进，以提高学生的身体素质。 　　关键词：绳梯训练法;身体素质;小学体育 　　中图分类号：G808.17 文献标识码：A DOI：10.3969/j.issn.1006-1487.2015.05.009 　　1 前言 　　绳梯又叫“灵敏梯”或“软梯”，其设计简单、材质轻巧、携带方便，受场地器材的限制较小，阶梯板可以根据需要调整空间，即使在没有专业器材、场地较小的情况下，也可以利用废布条、自主画线等方式可以解决场地器材问题，实用性非常高[1]。小学生正处于成长的关键时期，其身体素质能力的养成对其未来发展具有非常重要的意义。根据小学生的身体发育特点，小学阶段需要着重发展速度、灵敏、协调、柔韧四项身体素质，而平常课堂中的跑、挑、投等项目不能高效全面地发展这些必要的身体素质，因此，有必要引入一种新颖的、具有趣味性、对场地器材