社会诊断学;社会诊断学;社会行为诊断学;人类行为发生的基础;人类行为发生的基础;社会行为;社会行为;健康行为必须满足:
五条中两个或两个以上,且第一条是必备的
行为表现必须有益于自身、他人和整个社会的健康,即行为必须具备有利性。
行为表现必须规律有衡,如定期定量运动,即行为必须具有规律性;
行为表现出自己的个性,又能根据环境调整自身行为,如根据自己的个性和环境条件选择运动项目,即行为必须具有与环境的和谐性;
行为必须与内在心理状态一致,不强迫自己做自己认为没有价值或者不重要的事情,即行为必须具有一致性;
行为的强度有理性的控制,即行为必须有适宜性。;基本的行为和生活方式(Breslow美国):;危害健康行为(health-risky behavior);恶性肿瘤;人群主要不健康行为指标定义;;生活不规律
?生活不规律是指生活节奏的混乱。
?主要表现:
?生活节奏明显加快,许多人对工作和生活经常有一种紧迫感(心理应激,psychosocial stress)。
?作息时间、休息时间不规则,通宵达旦地工作或娱乐,睡眠不足或没有规律。
?生活不规律是导致免疫功能低下和早衰的重要原因。规律的生活是长寿的一个重要原因。;不健康饮食行为;社会的影响
社会的快节奏显著地影响到饮食
快餐、油炸食品、加工处理过的食品
餐馆、超市的不健康的食品
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