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2011年4月18日，全员轮训启动仪式上陈杰书记寄语全员轮训并为居民发放《轮训登记手册》，每次轮训我们都对居民参加轮训的情况进行记录并作为评选“优秀学习者”的凭证。 2011年全区三教年会上，在区教育局的指导下，社区学院领导与夏港街张建欣主任多次协商，就“全员轮训项目”达成了初步共识。 青年社区讲座现场 金碧社区讲座现场→ ←墩头基社区讲座现场 许多平时要好的姐妹相约一起来听讲座，一起分享学习的心得和生活的乐趣。 在广州集装箱运输码头有限公司，“家庭急救”培训现场 大家一起来做“ABC手法’，比比看谁做得标准！ 青年社区“公民道德”讲座 从这位大姐我们看到居民对培训的实际需要和潜在需求，这位大姐多次参加了全员轮训的大部分主题，她告诉我们：轮训不仅是授予她知识，还是让她走出家门，融入社会的渠道。 由社区学院确定的培训主题贴近居民生活，师资幽默风趣。培训现场一改往日的严肃和死板，往往是欢声笑语、其乐融融。居民的认可和喜爱成为对轮训的最大支持。 最大的敌人 一位妻子抱怨道：“我活得很不快乐，因为我老公经常出差不在家。”她把快乐的钥匙放在她老公手里。 一位妈妈说：“我的儿子不听话，叫我很生气！”她把钥匙交在儿子手中。 婆婆说：“我的儿媳妇不孝顺，我真命苦！” 年轻人从超市走出来说：“那位老板服务态度恶劣，把我气炸了！” 这些人都做了相同的决定， 就是让別人来控制他的心情。 当我们容许別人掌控我们的情绪时，我们便觉得自己是受害者，对现况无能为力，抱怨与愤怒成为我们唯一的选择。我们开始怪罪他人，並且传达一个信息：“我这样痛苦，都是你造成的，你要为我的痛苦负责！” 此时我们就把一重大的责任托给周围的人，即要求他们使我们快乐。我们似乎承认自己无法掌控自己，只能可怜的任人摆布。这样的人使別人不喜欢接近，甚至望而生畏。 一个成熟的人握住自己快乐的钥匙，他不期待別人使他快乐，反而能将快乐与幸福带给別人。 他的情绪稳定，为自己负责，和他在一起是种享受，而不是压力。 你的钥匙在哪里？在別人手中吗？快去把它拿回来吧！你的幸福就在自己手里! 失败 焦虑 自我 封闭 抱怨 忧虑 自卑 恐惧 嫉妒 悲哀 无助 即使没有什么事儿，也总是不高兴。 把一生中的大部分时间都消耗在抱怨上。 总是开着灯来看到底有多暗。 当听说更多的人是死在床上而不是其它地方时，他甚至不再在床上睡觉。 无法享受健康，因为他们觉得自己随时都可能病倒。 不仅设想最坏的结果，而且往往把事情引向最坏的结果。 相信阳光照射只是为了投下阴影。 忘记他们的幸运而只想着他们的烦恼。 坚韧 勤奋 勇气 执着 激发 创造力 成功 豁达 自信 宽容 友善 四种生活四种人 四种人 1、消极厌世型 生活在过去 2、及时享乐型 生活在现在 3、吃苦忙碌型 生活在未来 4、幸福生活型 生活在现在， 也憧憬未来… 对得起自己，掌握幸福命脉， 下决心，要争取幸福， 创造让自己幸福的机会！ 下决心 让每一时刻，每一天都快乐！ 目标 乐观地面对 每一个不同的 境遇，永远能 看到积极的 一面。 乐观 物以类聚，以良为友 良友 以友善温和的心情和状态 对待身边的每一个人、每一件事情。 友善 心地善良 慈悲宽容 谅解理解 助人为乐 放手 劳逸适度， 无为而治， 随遇而安， 减压力， 多锻炼。 随缘 用真诚的微笑面对每一个遇到的人 随时播种好心情！ 我有权去争取我的需要； 我有权表达我的感受； 我有权取舍目标，确定生活中的重点； 我有权原谅自己的不完美； 我有权相信我和我的家人是最好的； 我有权照顾好自己、照顾好家人。 三、幸福来敲门 我和幸福有个约定 我和幸福有个约定 幸福是永远拿不到的一手好牌 幸福是自己的感觉 其实，幸福就是一种感觉， 敞开心灵去感受，幸福无处不在…… 看病 住房 食品安全 小区治安 公权私用 收入 水平 物价 婚姻 年老 家庭和谐 一、在过去的一个月里， 你的总体精神感觉怎样？ 1、好极了 2、精神很好 3、精神不错 4、精神时好时坏 5、精神不好 6、精神很不好 二、在过去的一个月里， 你的生活是否满足或开心？ 1、非常开心 2、相当开心 3、满足 4、略有些不满足 5、非常不满足 三、在过去的一个月里， 你是否感到烦躁或不安？ 1、极端严重 2、非常严重 3、相当严重 4、有些 5、很少 6、无 四、你睡醒之后是否感到 头脑清晰和精力很好？ 1、天天如此 2、几乎天天 3、相当频繁 4、不多 5、很少 6、无 五、你是否因为疾病、身体不适、 疼痛等而烦恼？ 1、所有的时间 2、大部分时间 3、很多时间 4、有时 5、偶尔 6、无 六