美容养生指导演示课件.pptVIP

银耳面膜：银耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末过筛，每晚取粉5克，配面粉3克用水调匀涂面，次日清晨洗去。银耳、白芷、玉竹均能滋养肌肤，茯苓能祛面斑，并引导诸药直入肌肤，但面部患有皮炎的人要慎用。 白芷面膜：取白芷10克，白附子10克，共研细末，加水和蜂蜜适量调匀敷面，20分钟后洗净，有祛皱、消斑、增白作用，适用于面部色素沉着或黄褐斑患者。 . 9.美容食物 食物美容 源远流长 中国的美食文化历史悠久，《神农本草经》记有芝麻、生姜、大枣等美容食物二十余种。《本草纲目》中记载了“服食黄豆，可以使容颜红白，永不憔悴”。 食物美容 方法不一 最常见的方法是内服。如肉类、豆类、水藻等食后补气血、养容颜。有的食物如蔬菜、水果等切片或榨汁外敷效果也很好。 . 食物美容的科学性：食物为什么可以美容？现代医学研究证明：瘦肉、蛋类、豆类等食物富含蛋白质。蛋白质——是人体生命活动的物质基础。对人体的美容健美具有决定性的作用。 另外，蔬菜、瓜果——富含维生素和矿物质。维生素A使皮肤柔嫩润泽；维生素B令皮肤光滑，展平皱纹；维生素C作用最大，抑制黑色素的形成，保持皮肤白嫩；维生素E具有强抗氧化作用，减少自由基对细胞中蛋白质、核酸、糖等的改变和破坏，延迟细胞衰老。 . * * * * * * * 美容养生指导 . 美容养生 美容的概念： 美容是对外貌的美化，包括脸部、皮肤、毛发、牙齿、