主观幸福感与心理健康的关系.docVIP

主观幸福感与心理健康的关系 摘 要 主观幸福感专指评价者根据自定的标准对其生活质量的整体性评估。 目前越来越多的研究者使用主观幸福感作为心理健康的重要指标。主观幸福感水平的高低与心理健康相关。 本文通过对主观幸福感与心理健康的关系的探讨，为改善和提高人们生活质量，促进身心健康发展提供一定的理论和事实依据。 关键词: 主观幸福感 心理健康 引言 随着社会的进步，在身体健康得到基本保证的同时，人们越来越多的关注心理健康。心理健康不仅是个体各种素质发展的重要中介，而且它本身就是个体全面发展素质中的一个重要组成成分，是个体可持续发展的一个重要条件。因 此，开展对主观幸福感与心理健康的关系的研究，有助于人们更客观地评价自身幸福指数，改善和提高的生活质量，具有非常重大的理论和现实意义。 主观幸福感的概念 幸福一直是人类思考和追求的主题。从古代开始，东西方的哲人 和学者就从哲学、伦理学、社会学和心理学等多方面对其进行了探讨。虽然对幸福的体验和思考有着绵长而悠久的历史，但是幸福进入科学研究的范畴，却是从20世纪中期，随着积极心理学的兴起而开始的。自此之后，生活质量和人类个体存在的价值受到了空前的关注，其中最主要的一股风潮便是心理学家对主观幸福感的测量和研究。大致有以下几种观点: 1、以主观情绪体验为标准界定主观幸福感。主张幸福感是当前正性情感和负性情感平衡的结果，个体较少的体验负性情感，较多的体验正性情感就是幸福的。 2、用认知评价界定主观幸福感，认为主观幸福感是人们对自身生活满意度的认知评价，包括整体生活满意感和特殊领域生活满意感两个部分。 3、从心理发展意义上来界定主观幸福感，认为幸福不仅仅是获得快乐，而且包含了通过充分发挥自身潜能而达到完美的体验.人们的自我接受性、生活目的、自我成长、是否掌握自主性和人们对环 境的适应能力与把握能力是决定人们是否幸福的主要内容。 4、自我评价界定主观幸福感。主观幸福感是个体依据自定的标准对其生活质量的总体的评价。主要包括两个基本成分:认知成分和情感成分。认知成分主要针对个体的生活满意度而言的。包括整体生活满意感和具体领域的生活满意感 (学习，工作，婚姻等等)。情感成分是指个体在实际生活中感受到的情感体验，分为积极和消极两个方面。大多数研究表明积极情感和消极情感是相对独立的，两者的影响因素并不相同，消极情感的缺乏并不代表有更多的积极情感的存在。认为主观幸福感有三个特点: 一是主观性。是指对它的评定主要依赖于评价者内定的标准， 而不是他人或外界的准则; 二是相对稳定性。指虽然在评定主观幸 福感时会受到情境和情绪状态的影响，但大多数研究仍然证实它是一个相对稳定的值; 三是整体性。指主观幸福感是一种综合评价，它包括积极情感、消极情感和生活满意度三个纬度。 二、国内主观幸福感的研究 国内主观幸福感的研究开始于20世纪80年代，目前还处于初级阶段，综述性文章较多，大多是对国外研究进行介绍。实证研究正在逐步展开。主客观研究取向同时存在。研究工具大多是采用或修订国外现成的量表。研究对象以成年人为主。 主观幸福感与心理健康的关系 1、心理健康的概念及人们心理健康的标准 由于心理健康本身外延的模糊性，以及存在着不同的理解和研究视角，关于心理健康的定义无论在国内还是国外至今仍无定论。常见的表述有以下几种: （1）、《简明大不列颠百科全书中》指出: “心理健康是指个人心 理在本身及环境条件许可范围内所能达到的最佳功能状态，但不是指十全十美的绝对状态? (2)心理学家英格里希认为，心理健康是一种持续的心理。当事 者在这种状态下能做出良好的适应，具有生命的活力，且能充分发展 其身心的潜能。这是一种积极的丰富的状况，不只免于心理疾病而已 ? (3)日本精神卫生专家对心理健康所下的定义是: (1)没有患上心理症状; (2)精神活动处于正常范围内; (3)精神、身体处于适 应状态。此外，作为良好的人格素质，还应具有应激应变、克服危机或从疾病中康复的能力?|。 第三届国际心理学大会(1946)也曾给心理健康下了这样的定义:心理健康是指在身体、智能、以及情感上能保持同他人的心理不相矛盾，并将个人心境发展成最佳的状态。 由以上可以看出，虽然人们对心理健康的定义不完全一致，但存 在一些共同之处，那就是:心理健康是指在正常发展的智能的基础上 所形成的一种表现出良好个性、良好处世能力和良好人际关系的心理 特质结构。关于心理健康的标准也是仁者见仁，智者见智。一般认为 心理健康的标准包括:智力正常、情绪健康、意志健全、行为协调、 人际关系适应、反应适度、心理、行为符合年龄特征。 2、主观幸福感与心理健康的关系 20世纪中期以前，由于消极心理学的影响，传统的对心理健