夏季如何预防心脑血管病教学课件.ppt

奇正藏药 导致夏季心脏病复发的原因 4、医学研究表明，高温下心情长时间烦闷，容易紧张、产生抑郁，随着症状的加重，其引发的猝死、心梗等心血管事件的概率也会逐渐上升。 5、夏夜天气燥热，而且昼长夜短，人们往往得不到很好的睡眠，而休息不好是心脑血管疾病重要的诱因之一。 6、空气中湿度增高，含氧量降低容易导致缺氧。常常会感到胸闷、气短、头晕，严重时就会发生急性心肌梗死和脑血栓 　　◆保证水分炎热的夏天，机体为了散热会大量分泌汗液，因此很容易导致血管水分容量减少和血液粘稠，从而引发脑梗塞。及时补充水分是预防心脑血管疾病猝发的重要措施。夏天即使不觉得口渴也应坚持饮水。　◆睡眠充足在炎热的夏天，是人体心火旺、肺气袭的季节，患心脑血管疾病的人起居有常，生活有规律，就可以有效地减少发病率。 ◆谨防空调病 长期待在充足的空调环境会使人们对低室温产生一系列不适应的症状。 夏天的饮食 多点苦，少点咸: 夏令食谱的味道不要太重，宜偏于清淡。特别要注意以下两点： 一是少钠多钾 二是吃点苦味食物 夏季多吃四类菜 1、含水量多的瓜类蔬菜： 冬瓜含水量居众菜之冠，高达96％，吃了500克的瓜菜，就等于喝了450毫升高质量的水。 2、清热去湿的凉性蔬菜： 夏季对人体影响最重要的因素是暑湿之毒。吃些凉性蔬菜，有利于生津止渴，除烦解暑，清热泻火，排毒通便。夏季上市的凉性蔬菜有苦瓜、丝瓜、黄瓜、西瓜、番茄、茄子、芹菜、生菜、芦笋等。 3、解火败毒苦味蔬菜： 苦味食物中含有氨基酸、维生素、生物碱、甙类、微量元素等，具有抗菌消炎、解热去暑、提神醒脑、消除疲劳等多种医疗、保健功能。 现代营养学认为，苦味食品可促进胃酸的分泌，增加胃酸浓度，从而增加食欲。常见的苦味蔬菜有苦瓜、苦菜、蒲公英、荷叶等 4、抗炎杀菌的蔬菜： 夏季是肠道传染病多发季节。多吃些“杀菌”蔬菜，可预防疾病。 最突出的就是大蒜的有效成分主要是大蒜素。患高脂血症时，经常吃生大蒜，对升高的胆固醇，有一定的降低作用，故能防治动脉粥样硬化、冠心病和脑血管病 夏季高血压患者如何预防脑血管意外 脑血管意外的原因是动脉硬化。 一、降低血压 雪域红景天可以扩张脑血管、缓解血管痉挛，保持血压平稳降低血脂、降低血液粘稠度、减血小板聚集成血栓，从而疏通血管化血管，保证血流通常，有利于血压双向调节。 二、生活规律、注意休息 三、温水洗漱 四、耐心排便 五、放松紧张情绪 六、调节饮食、控制体重 夏季如何预防高血脂 危害： ①导致动脉硬化 ②导致冠心病和增加患者发生心肌梗塞的 危险性 ③也是促进高血压、糖耐量异常、糖尿病的一个重要危险因素 ④还可导致脂肪肝、肝硬化、胆石症、胰腺炎、眼底出血、失明、周围血管疾病、残疾等 降血脂应吃哪些蔬菜 青椒 ，菜花，茄子，大蒜 糖尿病如何安度盛夏 1、枸杞鸡蛋糕： 原料：枸杞子15粒，鸡蛋2个 做法：放在一起搅匀蒸熟食用，1次/日可以连用15天 功能：补肾滋阳，益精明目。主治糖尿病并见视力模 糊者 1、动静适宜 活动强度要适量，时间不 宜太长，以减少心脏负荷 降低心肌耗氧量，防止心 肌缺血发作 2、防暑降温 室内开启空调，但温度不 要太低，时间不要太长， 一般以26℃左右为宜 3、起居有序 4、调整用药 5、注意补水：不要等渴了才喝水 6、稳定情绪 ■应尽力避免： 避免： 7.及时补充血氧： 红景天中的有效成分红景天甙不但能提高血液 中血红蛋白的数量，增强血红蛋白携氧能力， 迅速提高心脏的血氧含量；而且能有效清除血 管垃圾，降低血脂和血液粘稠度，疏通和软化 血管，从而保证了心肌的血氧供应，增强了心 肌动力，使冠心病的症状得到了有效的控制 生物活性物质含量最多的植物 红景天的临床作用 双向调节血压作用 降血糖、降血脂作用 抗肿瘤作用 抗疲劳作用 提高免疫力作用 提高记忆力作用 《四部医典》经典组方 临床试验表明雪域红景天活力胶囊能迅速的： ●疏通软化血管 ●提高红细胞的携氧能力 ●增强心肌细胞活力 ●抑制肿瘤细胞生长 ●提高免疫力 雪域红景天的临床效果 野生大花红景天 抗缺氧，疏通和软化血管，防止心脑血管意外 西藏当归 活血补血、降血压扩张血管的作用 兰州百合 养阴润肺、清热止咳、清心安神 西藏人参果 健睥益胃、生津止渴益气补血 藏药炮制工艺和现代生物萃取技术的结合 与中科院化学物理研究所共同创立了中国第一家“藏药与天然药物联合实验室” 100% 抗缺氧 90% 缺血性脑血管疾病 100% 肿瘤辅助疗效 93.3% 偏头痛 100% 精神活力增强 95.5% 心悸、气短、头晕目眩 95.5% 活血化瘀、胸闷、胸痛 98% 降低血糖 95