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高校辅导员自身心理健康问题浅析 　　摘要:目前社会各界对大学生的心理健康问题比较关注,而对作为教育者和管理者的思想政治辅导员的心理健康问题的关注与研究相对较少。辅导员是高校教师中一支特殊的队伍,承担着大学生思想政治教育、日常管理、就业指导、安全稳定等重要任务, 他们是大学生健康成长的最直接的指导者和引路人。随着高校的发展和学生的变化,对高校辅导员提出了更高的心理要求,带给他们更大的心理压力, 因此, 关注并研究其心理健康问题具有十分重要的现实意义。 　　关键词:高校;辅导员;心理健康 　　 　　近年来,大学生心理健康问题引起了全社会广泛、持续的关注。但是作为大学生心理健康教育的主要实施者――高校辅导员的心理健康状态却被人们忽视了。而新形势下的大学生的特点是自尊心、自信心十分强烈,思维能力十分活跃,同时在心理、性格、为人处事方面表现出更多的以自我为中心、依赖性强、不尊重他人、性格多样等特点,这使得辅导员比其他教师的责任更重大、更艰巨。因此,关注高校辅导员自身的心理健康具有重要的现实意义。 　　一、影响高校辅导员心理健康的因素 　　首先,高强度的工作负荷带给辅导员巨大的心理压力。辅导员带的学生越多,事务性的工作就越多,工作负荷就越重。而且辅导员的工作内容涉及学生工作的方方面面,甚至包括宿舍管理、学费催缴等,事务繁多,千头万绪,往往使他们疲惫不堪。常态的工作情况尚且如此,更不用说突发事件带给辅导员的心结了。这就使辅导员长期处于紧张状态,势必导致心理压力过重,乃至产生心理疾病。 　　其次,角色的相互冲突引发辅导员的心理困惑。当前辅导员的职业特性决定着辅导员在日常工作中所扮演的角色是多样化的。既是学生的引导者,又是学生的朋友;既是学校政策的执行者,又是学生权益的维护者。同时,学校和社会还经常对他们提出相互矛盾的要求,角色冲突现象在辅导员身上时有发生。如在催缴学费时,辅导员既要考虑学生的实际生活困难,又要保质保量完成学校下达的任务,这常常让他们陷入两难的境地。这样的矛盾和困惑,使辅导员往往感到心力交瘁,难以应对多种角色的挑战。 　　此外,现实的工作环境还会诱发辅导员的心理障碍。辅导员作为学生的倾诉对象,会时常接触一些负面信息和“心灵垃圾”,长此以往,难保自身不会受到“感染”。 　　二、辅导员心理健康问题的主要表现 　　(一)心理方面容易发生心理疲劳 　　所谓心理疲劳,是指人在长期从事某种工作时,由于中枢神经持续紧张而出现抑制,致使其对工作生活的热情和兴趣降低,直至产生厌倦情绪。部分辅导员认为自己的工作只是一种机械重复的琐碎事务,使他们感到疲劳进而对自己所从事的工作产生厌烦。心理疲劳容易导致辅导员工作热情和兴趣降低,好奇心和探索欲减弱。如果心理疲劳不能得到有效消除和缓解,则会反映出生理能量耗竭的状态,如饮食习惯和体重骤变,身体虚弱,对疾病的抵抗力降低,内分泌紊乱,易患各种心脑血管疾病和神经衰弱、失眠等病症,整个人处于亚健康状态。 　　(二)情绪方面容易产生困惑与焦虑 　　困惑是某些社会矛盾在人们头脑中的反映,是人们对那些存有疑虑和不满的事物在意识上进行的抗拒和排斥。辅导员认为,从政治地位上来讲自己的工作和生活应当很有价值和意义,可在现实当中就是感觉不到。理想与现实的落差,让他们感到工作没有意义、没有价值。由此,困惑和迷惘便自然地发生了。焦虑是人们面对那些于自己影响重大但一时间又不知如何处置的事件时所导致的一种极度紧张不安的情绪,是一种极为沉重的心理负担。在高校辅导员队伍中焦虑情绪发生率最高。焦虑一经形成,便会对人们的精神生活构成极大的压力,如果不能及时、有效地排解,则会妨碍身心健康,严重的甚至会导致精神障碍。 　　(三)人际关系方面比较复杂与敏感 　　辅导员始终处于千丝万缕的人际关系网中,这种人际关系网复杂而敏感,这不仅是对他们自身的人际交往能力的挑战,也是一种适应或淘汰的考验。有时,辅导员受各种主客观因素的影响会陷入这种复杂而敏感的人际关系网中不能自拔,造成各种关系紧张。一方面会使辅导员身心俱疲,严重者还有可能发展到逃避与领导、同事、学生的交往或拒绝与其合作,造成自我封闭。另一方面,极大地影响辅导员工作的顺利开展。对自己的工作环境和学校的管理牢骚甚多,必然影响其工作能力和工作水平的发挥,造成学生思想政治教育工作效果差。 　　三、维护辅导员心理健康的途径与方法 　　(一)明确职责,做好辅导员定位 　　目前,辅导员“辅”的成分太过,“导”的分量不够。辅导员做事务性工作的时间多了,对学生工作进行系统性思考的时间就必然会减少,对学生进行思想政治教育的时间也会相应减少。“凡是与学生有关的事,就是辅导员的事”的理念使得辅导员既要树立角色权威,又要成为学生的知心朋友;既要履行管理职责,又要尊重学生的主体地位。角色的