艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表(100天).doc

艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表 项目： 序号 学习日期 学习内容 短期记忆复习周期 长期记忆复习周期（复习后打钩） 5 分钟 30 分钟 12 小时 1天 2天 4天 7天 15天 1 个月 3 个月 6 个月 1 月 日 　 1 1 1 - - - - - - - - 2 月 日 　 2 2 2 1 - - - - - - - 3 月 日 　 3 3 3 2 1 - - - - - - 4 月 日 　 4 4 4 3 2 - - - - - - 5 月 日 　 5 5 5 4 3 1 - - - - - 6 月 日 　 6 6 6 5 4 2 - - - - - 7 月 日 　 7 7 7 6 5 3 - - - - - 8 月 日 　 8 8 8 7 6 4 1 - - - - 9 月 日 　 9 9 9 8 7 5 2 - - - - 10 月 日 　 10 10 10 9 8 6 3 - - - - 11 月 日 　 11 11 11 10 9 7 4 - - - - 12 月 日 　 12 12 12 11 10 8 5 - - - - 13 月 日 　 13 13 13 12 11 9 6 - - - - 14 月 日 　 14 14 14 13 12 10 7 - - - - 15 月 日 　 15 15 15 14 13 11 8 1 - - - 16 月 日 　 16 16 16 15 14 12 9 2 - - - 17 月 日 　 17 17 17 16 15 13 10 3 - - - 18 月 日 　 18 18 18 17 16 14 11 4 - - - 19 月 日 　 19 19 19 18 17 15 12 5 - - - 20 月 日 　 20 20 20 19 18 16 13 6 - - - 21 月 日 　 21 21 21 20 19 17 14 7 - - - 22 月 日 　 22 22 22 21 20 18 15 8 - - - 23 月 日 　 23 23 23 22 21 19 16 9 - - - 24 月 日 　 24 24 24 23 22 20 17 10 - - - 25 月 日 　 25 25 25 24 23 21 18 11 - - - 26 月 日 　 26 26 26 25 24 22 19 12 - - - 27 月 日 　 27 27 27 26 25 23 20 13 - - - 28 月 日 　 28 28 28 27 26 24 21 14 - - - 29 月 日 　 29 29 29 28 27 25 22 15 - - - 30 月 日 　 30 30 30 29 28 26 23 16 1 - - 31 月 日 　 31 31 31 30 29 27 24 17 2 - - 32 月 日 　 32 32 32 31 30 28 25 18 3 - - 33 月 日 　 33 33 33 32 31 29 26 19 4 - - 34 月 日 　 34 34 34 33 32 30 27 20 5 - - 35 月 日 　 35 35 35 34 33 31 28 21 6 - - 36 月 日 　 36 36 36 35 34 32 29 22 7 - - 37 月 日 　 37 37 37 36 35 33 30 23 8 - - 38 月 日 　 38 38 38 37 36 34 31 24 9 - - 39 月 日 　 39 39 39 38 37 35 32 25 10 - - 40 月 日 　 40 40 40 39 38 36 33 26 11 - - 41 月 日 　 41 41 41 40 39 37 34 27 12 - - 42 月 日 　 42 42 42 41 40 38 35 28 13 - - 43 月 日 　 43 43 43 42 41 39 36 29 14 - - 44 月 日 　 44 44 44 43 42 40 37 30 15 - - 45 月