冰糖雪梨要煮多久.docVIP

冰糖雪梨要煮多久 秋季气候干燥，很多人都会干咳，这时候喝点冰糖梨水是最适合不过的了。冰糖梨水具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆，润肺止咳，对器官和肺部有好多的功效。很多人都不知道冰糖梨水熬多长时间合适，接下来就来看看冰糖梨水熬多长时间才能发挥最好的功效。 冰糖梨水的做法一 原料： 雪花梨1个约600克、银耳（干）10克、冰糖50克、枸杞5克 做法： 1、材料； 2、将干银耳提前用水泡发，去蒂撕成小块待用； 3、雪花梨洗净，去核切成大块，不用去皮，皮很有营养的； 4、将雪花梨块、冰糖、枸杞、泡发好的银耳放入锅内； 5、加入2L左右的水，烧开； 6、转小火炖40分钟左右即可，主要喝水。 做梨水的梨最好使用雪花梨，因为雪花梨有较高的药用价值，具有清心润肺，利便，止咳，润燥清风，醒酒解毒等功效，中药“梨膏”即是用雪花梨配以中草药熬制而成的。 熬梨水的时候不用去梨皮，因为梨皮的营养很丰富，放心，不会有涩味的。 提示：想喝浓一点的冰糖梨水，有两种方法，一是多放冰糖，比标准量多放一些；二是熬出更多水来，多熬一会儿。 冰糖梨水的做法二 主料：大雪梨2个(约500克)、清水1000克、冰糖一块 做法： 1.雪梨用盐擦洗一遍外皮，用清水冲洗干净； 2.把清洗干净的雪梨连皮带核切成小块； 3.把切块的雪梨放进小锅里，加入清水； 4.大火煮开后，转小火煮20分钟；放进适量的冰糖，煮至糖融化即可。 小贴士： 雪梨具生津润燥、清热化痰之功效如果你追求口感的话，也可以去皮去核再用，那样效果肯定就没那么好了。 冰糖梨水的做法三 主料：百合30g莲子40g雪梨1个 辅料：冰糖25g枸杞10g 步骤： 1.百合30克洗净。 2.莲子洗净，浸泡10分钟。 3.把梨洗净。 4.切成小块。 5.砂锅放入足量水，先放入莲子。 6.开锅转小火煮30分钟。 7.放入冰糖、梨和百合。 8.开锅后转小火再煮20分钟。 9.将枸杞洗净。 10.倒入砂锅中再煮5分钟即可。 11.盛入碗中，即可享用。 吃较多梨的人远比不吃或少吃梨的人感冒机率要低。所以，有科学家和医师把梨称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”。现在空气污染比较严重，多吃梨可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响。 以上可以看出，冰糖梨水熬多长时间对冰糖梨水的功效的发挥是有重要的作用的。