田径课程简答题.docVIP

五、问答题1?、田径运动有何特点？? 1?、答：?1?）田径运动是比速度、比高度、比远度的项目。? 2?）它要求运动员在短时间内表现出最大的速度和力量，或是在较长时间内能持续不断地进行工作。? 3?）运动强度大、比赛紧张激烈、竞争性强。? 4?）项目多、锻炼形式多样；不受场地、人数、年龄、性别、季节和气候等条件的限制，便于广泛开展。 ?2?、开展田径运动有何意义？? 2?、答：经常系统科学地参加田径运动，能促进人体的新陈代谢、改善神经系统的调节功能和内脏器官的机能，提高人体健康水平与工作能力。? 通过田径运动教学与训练，可以不断提高技术水平与运动成绩，能够全面发展人体素质是发展各项运动的基础。? 通过田径运动的教学和训练，还可以有效地对学生进行爱国主义教育，培养学生勇敢、果断、顽强的意志品质。 ?3?、何为运动技术的经济性和实效性？两者有何联系？? 3?、答：运动技术的实效性是指完成动作时，能发挥人体最大运动能力，从而产生最大作用并获得最佳的运动效果。? 运动技术的经济性是指动作过程中，合理地运用体力，在获得最佳运动效果的前提下，最经济的使用人体的能量。? 为了提高技术动作的实效性，在技术动作过程中，须消除多余动作，并在预备动作和次要动作阶段尽量节省力量，以便在技术的主要阶段增大用力程度，充分发挥身体素质的作用，以达到表现出更高运动成绩的目的。 ?4?、跑的周期是如何划分的？一个周期中包括哪几个阶段？? 4?、答：跑的一个周期就是一个复步。在一个动作周期中包括两次单腿支撑和两次腾空。单腿支撑阶段又可划分为前支撑阶段（即着地缓冲阶段）和后支掌阶段（即后蹬阶段）。前后支撑阶段是以身体重心移至支撑点垂直上方为分界线；腾空时期可划分为后摆阶段和前摆阶段。后摆与前摆动腿的膝关节处于支撑点的垂直面为分界线的。 ?5?、重力对人体跑速有何影响？? 5?、答：在前支撑阶段，身体重心处在支撑点的后面，重力起阻力作用，即对跑速起减速作用；在垂直部位时，身体重心在支撑点垂直上方，支撑力与重力相平衡，对跑速无影响；后蹬阶段，身体重心在支撑点前面，重力起动力作用，即对跑速有加速作用；弯道跑时，人体向内倾斜，利用重力获得向心力，使人体顺利地沿着弯道跑进。 6?、支撑反作用力对人体跑速有何影响？? 6?、答：人体跑动时支撑腿作用于地面，因此产生了支撑反作用力，它于支撑腿的作用力大小相等、方向相反。跑时，支撑反作用力与运动方向一致时，便成为人体前进的动力。反之则成为向前跑进的阻力。当人体处于垂直支撑部位时，支撑反作用力与重力平衡，即不起动力作用，也不起阻力作用。 ?7?、蹬摆结合技术对跑（途中跑）的意义是什么？? 7?、答：支撑腿与摆动腿的协调配合，是途中跑技术的关键。正确完成蹬摆技术、加快摆动腿的前摆幅度和速度，对于增大支撑反作用力、减小支撑腿的后蹬角度，增大水平速度和减小身体重心运动轨迹的上下波动，为加快身体重心腾起的初速创造极为有利的条件。 8?、影响后蹬效果的主要因素有哪些？? 8?、答；后蹬的力量，从公式?F?＝?ma?中看出，作用力越大，其加速速度也越大。? 后蹬的速度：后蹬的速度越快，后蹬时获得的支撑反作用力就越大，其加速度就越大。? 后蹬的方面：后蹬的方向应力求与人体跑进的方向一致，如果偏左或偏右，都会产生分力，影响后蹬的效果。? 后蹬的角度：是由人体结构的特点及身体素质水平决定的，一般短跑后蹬角度为?47?o?-50?o?左右。 ?9?、决定人体跳跃高度和远度的主要因素是什么？? 9?、答：腾起初速度：根据斜抛运动的规律，跳跃的高度和远度与腾起初速度的平方成正比关系。? 腾起角：根据斜抛运动的原理，跳跃的高度和远度与腾起角有密切有关系，即在初速不变的情况下，腾起角大小不同，跳跃的高度和远度也不相同。在腾起角适宜的条件下，初速度越大跳的会越高或越远。? 10?、各项跳跃运动均可分成哪几个紧密相连的运动阶段？? 10?、答；各项跳跃运动可以分成三个紧密相联的动作阶段：人体向前水平移动阶段，技术上叫助跑；从向前水平移动转变为向前上运动队伍，技术上叫腾空与落地。 ?11?、简述摆动动作在起跳过程中的重要作用和意义？? 11?、答：起跳时，通过摆动腿及两臂的迅速向上摆动所产生的动量，增加对支撑点的压力，从而能获得更大的支撑反作用力，摆动动作合理的配合蹬伸动作，能提高起跳的效果，提高身体重心的位置和加快末稍关节的蹬伸速度，起跳腿蹬离地面的瞬间，摆动动作的突然制动可利用惯性力的作用，保持较高的腾速度。 ?12?、跳跃运动助跑的任务是什么？要求如何？? 12?、答：助跑任务是，人体通过向前跑进， 产生必要的水平速度，为预定的方向跳得更高更远创造条件。? 助跑要求：? 1?）助跑速度应以能顺利地完成改变运动方向的任务来原则进行控制。? 2?）助跑最后能准确地