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神木二幼2017-2018学年中班户外体育活动工作计划 一、幼儿体育情况分析： 本学期班级幼儿年龄基本在4——5岁之间身体器官机能尚未发育成熟，而且根据上学期幼儿在体育游戏中平衡和跳跃上能力的不足，这一学期本班将加强幼儿平衡和跳跃上锻炼，同时结合走、跑、投掷、钻爬等多种方式全面的提高幼儿的身体素质和机能，特制定了一系列符合中班幼儿体质发展的体育游戏，为幼儿的全面发展打下良好的基础。 指导思想： 《3-6岁儿童学习与发展指南》中对4-5岁中班幼儿做出如下要求： （一）具有一定的平衡能力，动作协调、灵敏 能在较窄的低矮物体上平稳地走一段距离。 能以匍匐、膝盖悬空等多种方式钻爬。 能助跑跨跳过一定距离，或助跑跨跳过一定高度的物体。 能与他人玩追逐、躲闪跑的游戏。 能连续自抛自接球。 （二）具有一定的力量和耐力 1．能双手抓杠悬空吊起15秒左右。 2．能单手将沙包向前投掷4米左右。 3．能单脚连续向前跳5米左右。 能快跑20米左右。 能连续行走1.5公里左右（途中可适当停歇）。 具体目标： 上学期: 目标： 平衡：能在25厘米宽、20厘米高的物体上平稳地走一段距离。 钻爬：能学习各种小动物的多种方式钻爬。 跨跳：能跨跑跳过40厘米的距离，或助跑跨跳过高20厘米的物体。 躲闪：能与他人玩追逐的游戏。 抛接：能连续自抛自接球。 臂力：能双手抓杠悬空吊起12秒左右。 投掷：能单手将沙包向前投掷3米左右。 跳：能单脚连续向前跳3米左右。 跑：能快跑18米左右 能连续行走1.2公里左右（中途可适当停歇） 下学期: 目标： 1、平衡：能在20厘米宽、25厘米高的低矮物体上平稳地走一段距离。 2、钻爬：能以匍匐、膝盖悬空等多种方式钻。 3、跨跳：能助跑跨跑跳过50厘米的距离，或助跑跨跳过高20厘米的物体。 4、躲闪：能与他人玩躲闪跑的游戏。 5、抛接：能熟练的连续自抛自接球。 6、臂力：能双手抓杠悬空吊起15秒左右。 7、投掷：能单手将沙包向前投掷4米左右。 8、跳：能单脚连续向前跳5米左右。 9、跑：能快跑20米左右 10、能连续行走1.5公里左右（中途可适当停歇） 具体游戏活动设计： 平衡（中八） 游戏一：梅花桩 1：走木桩 这是最古老的玩法，将梅花桩按照等同的间距逐个摆放，孩子们一脚一个往前走，是对平衡能力最基本的训练方法。 2：绕木桩 将梅花桩按照等同的间距逐个摆放，孩子们以s型线路绕过梅花桩，讲求的是正确的路线与速度的结合。 3：跳木桩 将梅花桩按照等同的间距逐个摆放，孩子们双脚并拢，逐个跳过障碍。 4：滚木桩 将梅花桩竖着放置在地面，双手推动梅花桩，使其向前滚动。也可以进行比赛，先到达目的地者为胜或者两人对立，相互滚动。 5：夹梅花桩桩 幼儿讲梅花桩夹在腿上，走到终点。 游戏二：挑扁担 第一种玩法 教师将幼儿分成四组，以教师口令“开始”，幼儿两人同时平行挑着水桶，往前走，终点往返。 第二种玩法 教师将幼儿分成四组，以教师口令“开始”，幼儿挑着水桶，往前走，终点往返。 第三种玩法 教师将幼儿分成四组，以教师口令“开始”，幼儿挑着水桶绕过障碍物往前走，终点往返。 钻爬（中五） 游戏一： 游戏分两队进行比赛，幼儿分别从起点开始，使用“爬行手掌”爬行数米（膝盖悬空爬），到达指定位置，进入“匍匐钻爬活动区”使用匍匐动作到达终点。速度快者获胜！ 游戏二： 游戏分两队进行比赛，幼儿分别从起点开始，使用器械为“爬爬乐”爬行数米，到达指定位置，进入“匍匐钻爬活动区”使用匍匐动作到达终点。速度快者获胜！ 跨跳（中一） 游戏一： 1、单脚跨跳过横栏杆且不能将其碰下。（建议：根据孩子的能力调节跨栏的高度） 2、双脚蹦跳过横栏杆且不能将其碰下。（建议：根据孩子的能力调节跨栏的高度） 组织活动： 教师先带幼儿练习跨跳栏准备动作：A 、助跑起跳的动作B 、立定跳远动作。 1、教师准备好场地，离跨跳栏地面前5米的地面划一条起点线，幼儿站一列队。听老师口令：助跑单脚跨跳，口哨一吹响，即可开始练习跨过横栏杆，教师根据幼儿的能力调节跨栏的高度。 2、请幼儿在跨跳栏前幼儿站一列队。 听老师口令：双脚脚蹦跳，口哨一吹响，即可开始跳过横栏杆教师根据幼儿的能力调节跨栏的高度。 游戏二：过小河 助跑跨跳：先助跑，一只脚蹬地，一只脚跨过一定的距离，单脚落地，保持平衡。 组织活动： 1、教师示范助跑跨跳动作：先助跑，然后一只脚踩在河岸往下蹬，然后另一只脚向前迈，身体腾空，落到河的对岸，继续往前跑两步停下。 2、练习助跑跨跳 准备宽度不一的“小河”，幼儿选择练习助跑跨跳。 教师用两个跨栏放在地上作小河，做三条由窄逐渐变宽的小河，要求幼儿用助跑跨跳的方法过小河，目的是为了照顾幼儿能力的个体差异性， 第一组：河水比较窄的小河，这是为能力较弱的幼儿准备的。 第二