五年级心理教案上册.docVIP

PAGE PAGE 34 小学团体心理辅导活动课方案 学 校 四根柏小学 辅导教师 卢娟 班 级 五年级 辅导时间 辅导类别 班级辅导 辅导主题 1 我的学习有方向 辅 导 目 标 关注情感：通过辅导活动使学生关注到自己在实施学习目标的过程中出现的心理困惑，并激发想去调整的愿望。 改善认知：通过辅导使学生认识到，任何目标的完成都需要坚持不懈的心理素质。 指导行为：通过辅导促进学生积极地面对自己的目标而不动摇，克服困难实现自己的目标。 辅 导 过 程 热身活动 游戏：我说你画 引发问题 丽丽同学的体育考核不达标，她便给自己制定了努力的目标，即各项体育成绩要在良以上。为了实现自己的目标，她计划每天早起30分钟进行锻炼。但是，她在坚持早起锻炼一个星期后，热情慢慢减退。一个月以后，她早把当初制定的目标忘到脑后了。 在实现自己的各项学习目标中，有些同学会出现虎头蛇尾的现象，最后总是以放弃而告终。那么，怎样才能改变这种状况呢？ 共同探讨 在学习过程中，你同丽丽同学一样也制定过学习目标吧。回顾一下自己制定目标后，实现学习目标的过程和结果，并记录在下表内。 我的回顾 我曾制定的学习目标 实现学习目标的过程和结果 你发现自己通常是怎样去实现目标的： 这样的过程对于完成学习目标是否有帮助： 在完成学习目标的过程中，很多同学会克服各种困难坚持不懈（A）；但也有的同学，一时的热情过后，便很快忘记了对自己的承诺(B)；更有同学，只定目标不行动(C)。三种不同的方式，实现目标的可能性必然各不相同。 请结合你的体会，将A、B、C三种方式的实现目标的可能性，按从大到小的顺序排列： 快快加入“时间与我”的游戏吧。 游戏方法：请你随意确定前方的一个目标，盯住它，坚持20秒钟不眨眼。一名发令员将在游戏开始后的1秒、5秒、10秒、15秒时读秒。游戏中，请你用心体会自己眼睛的感觉和内心的感受。 游戏结束后，便快快填写下面的“时间与我”卡片吧，并用不同的颜色表示不同的心情。 大家一起分享，怎样才能坚守目标不放弃。 大家的感悟便是珍贵的“金矿”，快些记录下来吧。 观点汇集 时间与我 时间与我 1秒时 眼睛的感觉： 内心的感受： 5秒时 眼睛的感觉： 内心的感受： 10秒时 眼睛的感觉： 内心的感受： 15秒时 眼睛的感觉： 内心的感受： 20秒时 眼睛的感觉： 内心的感受： 大家一起分享，怎样才能坚守目标不放弃。 大家的感悟便是珍贵的“金矿”，快些记录下来吧。 尝试实践 看看《我的回顾》或与同学们交流：在实现学习目标的过程中，常会因为什么而使目标未能得以实现；又需要付出怎样的努力，或者有什么好方法帮助我们保持学习目标不动摇？快快把你和同学们的思考收入智慧锦囊中吧。 自我激励法 “ “我太棒了!” 一个学生充满自信的大声说 一个学生充满自信的大声说 自我设计 充满热情地设计几句能够激励自己的话，在完成学习目标的过程中，常常用它们为自己加油。 自我激励的话语1． 自我激励的话语 1． 。 2． 。 3． 。 成长档案 成长足迹 根据自己的需要，确定一个学习目标。在实现目标的过程中，坚持21天，每天说一句鼓励自己的话，并填写“21天目标锁定卡”；同时，给每天的小笑脸涂上颜色，作为自己每天坚持目标的见证。 21天锁定目标卡 我的学习目标是： 第1天：我对自己 第2天：我对自己说： 第3天：我对自己说： 第4天：我对自己说： 第5天：我对自己说：