第六期 健康膳食 健康血压课件.ppt

健康膳食 健康血压;;膳食与高血压—— 高血压成为一种富贵病;*; 膳食因素与高 血压密切相关;;高血压的膳食原则 ;*;　　; ; ; ;戒烟、限制饮酒;;饮食指南;;具有降压作用的食物; 洋葱是极少数含有前列腺素A的蔬菜。前列腺素A是一种较强的血管扩张剂、能够降低人体外周血管和心脏冠状动脉的阻力，促进造成血压升高的钠盐等物质的排泄。;膳食口诀;膳食口诀;;均衡膳食，适当运动，心胸开阔。 戒烟戒酒，生活规律，平衡降压。　;谢 谢！