武科大健康与美容2015年(6).pptVIP

2.促进食物钙吸收 VD较高食物有海鱼、动物肝、蛋黄、奶油等，适量食用。合理烹调↑钙磷吸收。肉与菜合理配餐，钙磷比例理想， ↑钙磷吸收；含草酸较多菠菜、苋菜不与含钙丰富豆腐、牛奶同用，防草酸与钙结合，影响吸收；牛奶加热避免温度过高，不断搅拌，防磷酸钙沉于锅底而损失。 (二)坚持锻炼和改变生活方式 经常锻炼能刺激成骨细胞活动，有利于骨质形成，骨骼变强壮，骨密度↑。特别户外运动，↑日照机会，皮肤中7-脱氢胆固醇转为VD3， ↑钙磷吸收。应低钠饮食，少饮酒和咖啡，不吸烟，也能↓发病危险性。 皮肤抗衰老的整形 非手术方法 药物疗法；化学剥脱；微波面部除皱；光子嫩肤；无创射频除皱 药物疗法 应用弹性蛋白基因表达的刺激药物 维生素C，E，A：胶原合成；细胞膜磷脂过氧化；抗氧化和光防护 维A酸：细胞增殖分化的基因表达的强力生物调节剂，促进细小皱纹的消退，促进胶原沉积，逆转光反应损伤 α- 羟酸修复光损伤 化学剥脱 应用药品如苯酚、三氯醋酸等的腐蚀作用，直接使皮肤产生原发性刺激，出现角质层分离或者组织蛋白凝固，导致表皮和真皮乳头层不同程度坏死、结痂、脱落。 光子嫩肤 它利用宽光谱脉冲荧光作用于皮肤的每个层面（表皮、真皮、皮下组织）中的各种病症，如色斑、红斑、皱纹等，使病症彻底消失或减轻，功能强大，性质温和，是美容领域划时代的成果。 光子嫩肤的原理 强脉冲光作用于皮