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本科毕业论文(设计)
摘 要
羽毛球运动是当今世界流行的体育运动项目之一但是在运动过程中极易发生损伤运用文献资料法对运动中损伤状况进行分析在练习过程中主要有: 肩关网球肘、手腕扭伤、膝关节损伤、踝关节扭伤等。Abstract
Badminton movement in todays world is a popular sport in China, badminton also one of broad-based, plus the badminton sport is entertaining, simplicity and exercise sexual characteristics, making for the general students badminton sport, but in delight badminton sport injuries in easily in the process. Therefore, to prevent a variety of damage occurs, research it causes. To further study, improve badminton lovers and to reduce the dangers of sports injury is especially important. This paper utilizes the literature material law, of the university badminton sports injury situation analysis. Analysis results show that in badminton practice process, the university badminton sport common injury mainly has: shoulder injury, tennis elbow, wrist and knee injuries, ankle sprains, etc. While the overall improvement measures mainly has: ready activities; Master correct action technology essentials; Follow conventional sports law; Clear facilities condition.
Key words: College students; Badminton; Sports injury; Prevention
目录
摘 要 I
Abstract II
目录 III
前 言 1
1大学生羽毛球运动的开展现状 1
2大学生羽毛球运动常见损伤的原因及预防 1
2.1 肩关节损伤原因及预防 1
2.2 肘关节损伤原因及预防 2
2.3 腕关节损伤原因及预防 3
2.4 膝关节损伤原因及预防 4
2.5踝关节损伤原因及预防 5
3羽毛球运动损伤总体改进措施 6
3.1 做好充分的准备活动 6
3.2 掌握正确动作技术要领 6
3.3 遵循常规体育运动规律 7
3.4 明确场地设施状况 7
4 结论与建议 7
4.1 结论 7
4.2建议 8
4.2.1加强思想教育 8
4.2.2 加强身体素质训练 8
4.2.3 注意运动过后的营养补给 8
参考文献 9
谢 辞 10
前 言
由于羽毛球运动具有的设备要求简单、娱乐性强的特点，喜爱羽毛球运动的人越来越多。在高校亦是如此，几乎每所高校均有羽毛球场，并且相当一部分学校还开设了羽毛球项目课程。但是，由于羽毛球运动技术动作比较复杂，再加上缺乏专业羽毛球教练的指导以及学生们缺乏预防运动损伤的知识和意识，所以参加羽毛球运动的大学生往往容易发生一些运动损伤。这些损伤不仅影响学生的身体健康，而且影响到正常教学，妨碍运动技术水平的提高。因此，探讨羽毛球教学中各种损伤发生的原因，采取合理的预防措施，减少运动损伤，提高羽毛球教学的质量，对有效预防学生运动损伤有重要意义。
1 大学生羽毛球运动的开展现状
由于羽毛球运动在我国具体广泛的基础，还具有的娱乐性、简便性和锻炼性特点，使得羽毛球运动为广大高校大学生所喜爱 。随着羽毛球运动在全世界的发展和中国羽毛球运动员屡屡在世界大赛中取得优异成绩，越来越多的高校大学生参与到了羽毛球运动中。再由于全民健身、终身健身的兴起，羽毛球运动已逐渐成为大学生在健身运动中的重要运动项目之一； 然而，随着羽毛球运动在全民健身中的普及，高
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