第十二讲决策与目标设立-精选版.pptVIP

目 录 我们的困惑 决策模式 职业决策中的阻碍与应对 目标设立与行动计划 ? 版权属北森公司，不得翻印 * 职业阻碍 职业阻碍就是任何使人难以实现某一职业目标的障碍或挑战。它又分为外部阻碍和内部阻碍。 内部阻碍就是那些存在于我们自身的障碍，通常我们对之有较大的控制力，比如，焦虑、拖拉等。 外部阻碍则来自于外界，往往是我们难以控制的。但我们往往把外部阻碍想象得过多过大（这是我们的内部阻碍）。 ? 版权属北森公司，不得翻印 * 突破障碍 内部障碍 恐惧不安 缺乏信心 缺少自觉 自视甚低 态度消极 缺少技能 外部障碍 政局不安 市场趋势不明 经济衰退 社会紊乱 刻板印象 体能要求 自我实现 以己为荣 圆融 丰足 喜悦 智慧 创造力 开发潜能 其我觉知 积极进取 建立自信 培养实力 增强勇气 沟通技巧 ? 版权属北森公司，不得翻印 * 非理性信念与刻板印象 完成下列句子： 我必须______________________。 我要是________________就好了。 如果考不上大学，________。 教师____________________。 穷人____________________。 成功就是________________。 ? 版权属北森公司，不得翻印 * 职业决策中的阻碍应对 认知调节和心理咨询 放松训练 自信训练 积极的心理暗示：预演未来 ? 版权属北森公司，不得翻印 * ? 版权属北森公司，不得翻印 ? 版权属北森公司，不得翻印 主标题页 * 分标题、目录页及内容页 * 分标题、目录页及内容页 * 确定无疑：无论如何，都是找不到工作的。 一定风险：部分的可控。 不确定性：完全不知道未来是什么。 确定无疑与不确定，都会使人处于无助与放任状态。 * 我希望在35岁的时候可以坐在自己的办公室里喝茶看报，下班的时候一位漂亮的秘书过来告诉我今天公司又赚了几百亿。周末了经常会与一些小国总统在海边下象棋。——如果要达到这个目标，那么这个CASVE分别是什么？ * * * 分标题、目录页及内容页 * 内心丰富 突破低自我效能。 * 分标题、目录页及内容页 * 第十二讲决策与目标设立 我们的决定决定了我们。－－萨特 计划就是先将未来摆放在面前，然后现在就为它做些事情。——亚伦?勒凯斯 * ? 版权属北森公司，不得翻印 职业生涯规划流程 自我探索 探索 工作世界 决策 求职行动 再评估 觉知与承诺 ? 版权属北森公司，不得翻印 * 一个循环的、持续一生的 过程 * 教学目标 认知/情感目标： 认识到个人信念和假设对职业发展所产生的影响，辨识和纠正个人的非理性信念，愿意以开放的心态不断修正个人对自我和工作世界的认识 能够为自己承担责任，自主决策，并落实到行动中 ? 版权属北森公司，不得翻印 * 技能目标： 明确自己在职业规划过程中可能出现的障碍并掌握两种常用的压力应对方法 能够辩认自己在重大问题上常用的决策风格，掌握计划型的决策方法 掌握正确的目标设立方法，能够为自己的生涯发展设立长远和近期目标并做出相应的行动计划 ? 版权属北森公司，不得翻印 * 目 录 我们的困惑 决策模式 职业决策中的阻碍与应对 目标设立与行动计划 ? 版权属北森公司，不得翻印 * 我们的困惑 ? 版权属北森公司，不得翻印 * 目 录 我们的困惑 决策模式 职业决策中的阻碍与应对 目标设立与行动计划 ? 版权属北森公司，不得翻印 * 决策的分类 确定无疑的决定：所有的选择及其结果都清楚明白的决定。 有一定风险的决定：每种选择的后果不完全确定，但我们在一定程度上了解可能会有什么样的后果。 不确定的决定：对于各种选择会产生什么样的后果几乎完全不清楚。 ? 版权属北森公司，不得翻印 * 生活中的决定大多属于第二种。 大多数决定是有风险的，并且选择就意味着排除了其它的可能。舍得(trade off) 生活中最危险的就是不去冒险，只有敢于冒风险的人才是自由的。 当我们面临第三种决定时，最好先尽可能地去搜集一些信息，以便把它变成第二种决定。 ? 版权属北森公司，不得翻印 * 风 险 笑，有被人视为傻瓜的风险。 哭，有被人视为伤感的风险。 求助他人，与人纠缠不清的风险。 感情外露，暴露本性的风险。 当众袒露思想和梦想，为人所不理解的风险。 爱，不被对方所爱的风险。 活着，死去的风险。 希望，绝望的风险。 尝试，失败的风险。 ? 版权属北森公司，不得翻印 * 反思个人的决策风格 请回想迄今为止在你人生中你所做的三个重大决定，并按以下几部分予以描述并记录在纸上记录： 目标或当时的情境， 你是如何作出决策的， 你对结果的评估。 你如何描述自己在上述三个事件中的决策风格？它们有共同之处吗？