武术一段 （一）.docVIP

中国武术段位制长拳一段教材 手型 步型 全套展示图片 一 :3： 马步格挡 2： 弓步冲拳 1： 弓步看拳 预备：预备 礼毕：礼毕 敬礼：抱拳礼 :3： 马步格挡 2： 弓步冲拳 1： 弓步看拳 预备：预备 礼毕：礼毕 敬礼：抱拳礼 二 1： 马步格挡:8： 虚步护身掌:7： 并步收掌6： 双峰贯耳 :5： 抱拳弹踢 :4： 弓步劈掌 1： 马步格挡 :8： 虚步护身掌 :7： 并步收掌 6： 双峰贯耳 :5： 抱拳弹踢 :4： 弓步劈掌 三 :7：并步收掌:6：弓步闪身:5： 提膝勾手:4： 弓步架掌:3： 并步收掌2： 弓步冲拳 :7：并步收掌 :6：弓步闪身 :5： 提膝勾手 :4： 弓步架掌 :3： 并步收掌 2： 弓步冲拳 四 礼毕：礼毕 敬礼： 抱拳礼:10： 抱拳收势:9： 右弓步分掌 :8： 虚步护身掌 礼毕：礼毕 敬礼： 抱拳礼 :10： 抱拳收势 :9： 右弓步分掌 :8： 虚步护身掌