优雅青春：交礼仪讲座.pptVIP

仪表礼仪 所谓仪表就某一个人的外观形象。包括一个人的容貌、表情、举止、言谈、服饰等内容。 二、仪表包括两个方面： 静态：如（高、矮、胖、瘦、年龄等） 动态：如（举止、表情） 三、仪表礼仪要把握的原则: 整洁 自然 互动 四、仪表礼仪的主要内容: １、容貌的修饰 容貌的修饰主要有这样几个方面: 发型：整洁、规范、长度适中、款式适合自己 大学生的发型： 要给人以自然、清新、轻便的感觉。女生以选择齐耳短发、自然式束发、运动式短发为主; 男生以板寸、平发、分头为主。 注意：男女大学生都不宜披发 容貌的修饰主要有这样几个方面: 发型：整洁、规范、长度适中、款式适合自己 面部：整洁、去除多余的毛发 口部：无异味、无异物 四、仪表礼仪的主要内容: １、容貌的修饰 ２、化妆 一般化妆的种类: 美容：唇彩、指甲油、姻脂、粉底、眼影等 美发：剪头、梳头、做头发等 护肤：姻、脂、蜜、粉、油、水、乳等 除味：香水、香粉、爽口液等 化妆要注意的问题: 化妆要自然 化妆要协调 化妆要协调三个方面: 协调你的化妆品 协调你的各个部位 协调的服饰 化妆要注意的问题: 化妆要自然 化妆要协调 化妆要避人 大学生化妆的基本要求: 化妆要以自身的客观条件为基础，适当强化和美化、切不可失真 同时要随环境、场合、时间的不同变化而不同。大学生日常的学习、生活中尽量少用美容品，也不 要做奇型怪状的发型。 在社交娱乐中，以淡妆为宜。清淡为主，痕迹过重。会失去年轻人的自然美感。 四、仪表礼仪的主要内容: １、容貌的修饰 ２、化妆 ３、举止（仪态） 风度：优雅的举止！魅力：美妙的自然造型！ 　　　相貌的美高于色泽的美，而优雅合适的动作的美又高于相貌的美！ 穿裙装要避免的三个不美妙的造型: 不能双腿叉开而站 男女正确的站姿： 穿裙装要避免的三个不美妙的造型: 不能双腿叉开而站 坐在别人面前不能双腿分开 女性正确的坐姿： 女性正确的坐姿： 男性正确的坐姿： 穿裙装要避免的三个不美妙的造型: 不能双腿叉开而站 坐在别人面前不能双腿分开 不能当众蹲下（穿裤装也不行） 女性的蹲姿： 拾东西的姿式： 行为举止要注意的三个方面： 美观 正确的行姿： 全身伸直，昂首挺胸 起步前倾，重心在前 脚尖前伸，步幅适中 直线前进，自如至终 双肩不稳，两臂摆动 全身协调，匀速前进 正确行姿的三个要点 步幅要比肩膀的宽度略微宽一点 　　开始行走之前，两脚之间要保持比肩膀略宽的距离站立。记住这段距离，这就是理想的步幅。要注意，膝盖向后拉伸是行走的关键。 要脚跟先着地，由脚跟向脚尖方向抬脚，注意走直线　　行走时要注意使腿部肌肉向内侧拉伸，背部拉长。迈出的脚要脚跟先着地，之后身体的重心再移至全脚，再由脚跟向脚尖方向抬起。 脚尖指向正面，目光前视10~20m的地方　　行走时视线不是落在脚上，而是以前方10~20m的位置为宜。手要微微向前摆动，大幅度向后摆动，手的动作一定要有意识地训练。 行为举止要注意的三个方面： 美观 规范 女性上下轿车的正确姿式： 行为举止要注意的三个方面： 美观 规范 互动 举止例子： 四、仪表礼仪的主要内容: １、容貌的修饰 ２、化妆 ３、举止（仪态） ４、表情 表情最重要的两个方面: 眼神 眼神最重要的是要做“目中有人”: 部位 角度 时间 看人时间长短不同是有讲究的: 占全部交流的时间1/3，表示友好 占全部交流的时间2/3，表示重视 占全部交流的时间2/3以上，表示敌意 占全部交流的时间2/3以上，表示看上对方 少于全部交流的时间1/3，表示轻视 和别人交谈时眼静要看哪？ 第一，在和他人交谈的过程中，如果是两个人交谈，那么，对方阐述观点时，你的眼睛一定要真诚地注视着他(她)的眼睛，或者以双眼、鼻子为支点的三角区域，这样才能表现出你对他(她)的尊重和重视。 第二，在对方的表述结束后，如果你有表达的欲望，不必一直注视对方的眼睛，这样可能会让对方感到紧张和不知所措，不妨注视他(她)眼睛到嘴巴之间的位置，偶尔也可以让目光暂时离开对方的面部，虚视对方身体周围的空间，做出思考对方谈话的样子，激发对方的谈兴。不恰当的视线是在对方全身上下打量，给人不愉快、缺乏尊重的感觉。 第三，如果是在许多人面前发言或者和许多人交谈，可以采取虚视和环视的方式，既能缓解内心的紧张感，也可以让所有的人感受到你的关心，从而有利于你对信息的搜索和传达，并且根据他们的目光反映调整自己讲话的内容以适应听众的心理。 和别人交谈时眼静要注意的地方： 　　第一，在和他人的交往过程中，我们还应该尽可能避免采用盯视或逼视的方式看别人的眼睛，直盯的眼睛会给他人带来一种充满敌意、缺乏信任、不友好的感受，当然，在上级对下级的失误表示无言的愤怒时，