漫画趣味心理规律、心理问题调适.docVIP

PAGE 11 - 目录 一、基本心理规律 1、错觉及其克服 海豚的爱………………………………………1 旋转的圆………………………………………2 经验定位………………………………………3 青蛙白马（用发展的眼光去看待）…………4 横竖错觉（用客观的尺度去衡量）…………5 一分钟有多长（用理性的思维去分析）………6 2、压力及其缓解 鲶鱼效应………………………………………7 低压之病………………………………………8 过压之害………………………………………9 举重负重………………………………………10 压力测试………………………………………11 超人凡人………………………………………12 量力而行………………………………………13 理想现实………………………………………14 接受现实………………………………………15 死人之轻………………………………………16 3、幸福及其获取 需要层次理论…………………………………17 幸福递减定律…………………………………18 角度决定快乐…………………………………19 寂寞因为无所关注……………………………20 猪的生活与猪的快乐…………………………21 地球是运动的…………………………………22 沙粒是渺小的…………………………………23 人生的十字架…………………………………24 二、心理成长规律 1、人际交往 黄金法则………………………………………25 反黄金法则……………………………………26 白金法则………………………………………27 不做猪一样的队友……………………………28 2、个人发展 好走的路都是下坡路…………………………29 怀才就像怀孕…………………………………30 理想就像内裤…………………………………31 感恩是催化剂…………………………………32 责任胜于能力…………………………………33 成功是逼出来的………………………………34 罗森塔尔效应…………………………………35 瞎子也需要打灯笼……………………………37 聋青蛙才能爬上铁塔…………………………38 天上不会掉馅饼………………………………40 3、基本规律 马太效应………………………………………41 财富神奇公式…………………………………43 三、心理调适知识 1、合理情绪疗法………………………………44 绝对化要求……………………………………45 糟糕至极………………………………………46 过分概括………………………………………47 2、合理宣泄……………………………………48 3、自我反省……………………………………49 4、放松心态……………………………………50 四、常见心理问题调适 抱怨与心理原因 鬼神也很为难…………………………………51 生活不认识你…………………………………52 成长的苹果树…………………………………53 索求是否太多…………………………………55 你是否站歪了…………………………………56 为什么会驼背…………………………………57 属于我的时代…………………………………58 强者含着眼泪…………………………………59 非议与心理原因 躲影子的办法…………………………………60 潜意识的反击…………………………………63 测试你的潜在…………………………………64 不正确的对待…………………………………65 回避最终结果…………………………………66 永远不要后退…………………………………67 醉酒方知后悔…………………………………68 人生不能悔棋…………………………………69 浮躁与心理原因 一张纸折51次的高度…………………………70 习惯决定命运…………………………………72 只要有明天……………………………………74 一、基本心理常识 1、错觉及其克服 海豚的爱你看到了什么？ 你看到了什么？ 孩子们第一眼看到的是一群玩耍的海豚，但是成年人第一眼看到的却是“另一些东西”。这在心理学上叫错觉。是指人们在观察认识事物时，因环境、生理、心理原因，产生与实际不符的错误判断。不同的年龄、不同的经历、不同的角度会对同一事物产生不同的认识。因此我们在观察认识事物时，不能以自我为中心，要以他人或问题为中心，这样就可以减少误会和少一些错误判断。 旋转的圆 请盯着上图看，有没有觉得头晕，有没有找到同心圆。这就是错觉。错觉经常让你把对的当错的，错的当对的，弄得头晕。 经验定位 心理学认为：从经验中来为自己定位，结果不是太自卑，就是太骄傲。因而要用发展的眼光去看待，用客观的尺度去衡量，用理性的思维去分析，详见下三图。 青蛙白马 “人人有才，人无全才，扬长避短，人人成才”，要自信，扬长避短，定会成功。对己对人都要如此，士别三日，当刮目相看。因而，用发展的眼光去看待才不会偏颇，不