1岁婴儿作息表.docVIP

宝宝作息表 6:30-7:00 起床。 自然醒，不刻意叫醒。★穿衣服时，一边穿一边说话分散注意力，提前把套头领口拉大，不能卡头，否则不快。★穿裤子时，仰躺给宝宝一个玩具，否则满床爬。 7:20 起床穿好衣服后，喝热牛奶暖身。 夜里如加餐，喝110ML左右；夜里没加餐，喝150ML左右。 7:40 喝完牛奶，洗屁股，换干净尿片，洗脸。 洗屁股及换尿片时，如遇上打挺不合作等，需要另一人说话或拿玩具吸引注意力，不能强制硬来对抗。 9:30 蒸土鸡蛋羹一小碗，喂食。 鸡蛋要多打，兑水时，水温在40度左右，蒸出来的鸡蛋较细滑嫩。给少量盐油，宝宝不爱吃没味道的食物。蒸的火及时间要控制，否则老了孔多。 11:20 煮烂饭或者断面条一小碗，喂食。 一般掺汽水肉/排骨汤/鱼肉等，一定要给适量蔬菜促进排便，如大白菜/小白菜/萝卜等，菜叶不要剁太碎，适量给盐。 12:00-12:30 进入午睡程序。 ★要睡时揉眼睛，打呵欠，可喂少量牛奶催眠。或者坐推车来回拉也催眠。 ★入睡后再脱衣服，套头衣服脱时领口要拉大，不要卡头卡脖子，会引起哭闹。 ★午睡时间一般持续2-3小时，不要刻意叫醒，自然醒，醒后喝温开水。 15:30 醒后喝温开水，换尿片，喝牛奶80-100ML 16:00 吃水果，香蕉一只，橙子半个。 如天气冷，则需要加热。橙子需要掰成小段，而且要拉掉皮和经，否则会呕吐，如果呕吐，则不要再喂。 17:40-18:00煮烂饭或者断面条一小碗，喂食。 一般掺汽水肉/排骨汤/鱼肉等，一定要给适量蔬菜促进排便，如大白菜/小白菜/萝卜等，菜叶不要剁太碎，适量给盐。 21:00洗脸、洗手、洗屁股后，准备睡觉。 擦香香注意下巴附近，因吃饭和流口水容易皴。晚上洗完屁股后，要换包屁的纸尿裤。 21:15睡前牛奶180-240ML，视晚上饭量增减。 入睡后，如果0.5-1小时后醒来哭，则一定不要讲话，轻轻拍一下就好。如果坚持哭，就抱起来靠肩站着走一会就好。 夜里视情况，是否加牛奶。有时醒来哭喊一两声就继续睡了则不需要喂牛奶。 ------------------------------------------------------------------------------------------------------- 日常注意的情况 在两餐间，和游戏玩乐时，要添加温开水。每天都要喂至少7-10次。一般喝两口会吐出，可以和他说话后再喂一次；如果遇到用手推开拒绝哼闹，则不要再喂。 游戏时，主要在爬行垫上进行，以免摔倒磕碰。无论看书还是玩玩具，一次只能玩一件物品，玩完了收好后，再玩下一个。 拉粑粑时，喜欢站着，扶着椅背。拉粑粑时会撇嘴，眼睛鼻子会红，头上会有细小的汗，发现这样时，不要打扰。发现刚开始拉时可以端，端的拉会拉的更舒服，已经开始拉了就算了。有时拉太多会低头埋在你的手臂上，需要适当帮他承力。拉完后，会扭动身体，四处翻活跃，说明已经可以开始洗屁股了。 喂饭时，要准备干手巾，卫生纸，和小块湿毛巾。宝宝不想再吃时，不能结束喂食，可拿玩具或者摆弄家里物品分散其注意力，接着喂。喂饭时不要逗笑，免得呛到。 没有刮风下雨时，要保证每天晒1小时太阳，接触1小时户外空气。晴朗时不要在正午直晒，最好时间是上午十点，下午三四点。外出要戴帽子。 不要引导宝宝看电视，每天看电视的时间总共加起来一定不要超过10分钟。 从哪里拿的东西，一定要放回原处。 牛奶没有喝完时，可以用开水淋奶嘴，密封好后放入冰箱，过0.5-1小时后再喂，超过这个时间，就给大人喝掉。 因治安问题，外出晒太阳就近，尽量不要和陌生人讲话，不要透露家庭信息及宝宝信息，独自一人带宝宝时不要推车出小区门口。 不能吃坚果、巧克力等零食。可吃零食：旺仔小馒头、动物饼干、馍馍、红苕、紫薯。不能喝任何外面售卖的饮料。