降血脂的各种方法.docVIP

一、降血脂中药 1、灵芝 HYPERLINK /view/7002.htm \t _blank 灵芝治疗高血脂：是利用灵芝特殊解毒的功效，清除血中 HYPERLINK /view/341068.htm \t _blank 毒素，净化血液，达到降低血 HYPERLINK /view/4256347.htm \t _blank 粘稠度的做法。 灵芝的调节血脂作用是其对 HYPERLINK /view/2054034.htm \t _blank 心脑血管保护作用的基础，可单独应用，也可以与常规的抗高血脂症药合用。临床疗效特点如下： 1. 灵芝可不同程度地减低血清胆固醇、 HYPERLINK /view/423134.htm \t _blank 甘油三酯、β-脂蛋白和低密度脂蛋白（LDL）；可升高高密度脂蛋白（HDL）. 2. 灵芝还能降低全血黏度和血浆黏度，改善血液流变学障碍。 3. 灵芝与常规的降血脂药合用，有协同作用，可相互增强疗效。 4. 灵芝治疗高血脂症的疗效与病情轻重、用药剂量及疗程长短等有关，一般病情属轻、用药剂量及疗程长短有关，一般病情属轻、中度患者疗效好，剂量较大，疗程较长者疗效较好。 5. 常用的化学合成抗高血脂症药常能引起肝损伤，合用时，由于灵芝有保护肝脏作用可防止或减轻这些药物引起的肝损伤。 6. 用药后尚见食欲增加、睡眠改善、体力增强等效果。 2、决明子 具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、 HYPERLINK /view/362151.htm \t _blank 明目益睛之功效，也具有抑制 HYPERLINK /view/42775.htm \t _blank 血清胆固醇升高和 HYPERLINK /view/84242.htm \t _blank 动脉硬化斑块形成的作用。 3、山楂 山楂含 HYPERLINK /view/3737877.htm \t _blank 山楂酸、 HYPERLINK /view/63114.htm \t _blank 酒石酸、 HYPERLINK /view/122100.htm \t _blank 柠檬酸等物质，有扩张血管、降低血压、降低胆固醇、增加胃液 HYPERLINK /view/290688.htm \t _blank 消化酶等作用。 4、葛根 最新资料表明，葛根具有α受体和血管紧张素Ⅱ受体亦有阻断作用，疗效优于以往各类抗高血压药物。尤其可能逆转高血压所致的心肌肥厚。 5、何首乌 HYPERLINK /view/6256.htm \t _blank 何首乌能促进肠道蠕动，减少胆固醇吸收，加快胆固醇排泄，从而起到降低血脂、抗动脉硬化的作用。 2二、降脂食品 HYPERLINK /view/207639.htm \t _blank 血浆胆固醇和 HYPERLINK /view/391779.htm \t _blank 甘油三脂水平的升高（也就是高血脂症），可直接导致 HYPERLINK /view/292047.htm \t _blank 动脉粥样硬化、 HYPERLINK /view/124987.htm \t _blank 心绞痛、心肌梗死和脑血栓、 HYPERLINK /view/93256.htm \t _blank 脑动脉硬化等症。注意科学饮食，少食高脂肪和高糖食物是降血脂的有效措施。降血脂食品一般分类： 一、 富含α-亚麻酸的食品 食用富含α-亚麻酸的食品能有效的降血脂。α- HYPERLINK /view/757000.htm \t _blank 亚麻酸能有效的分解体内多余脂肪。市面上有款卡侬亚麻 HYPERLINK /viewhtm \t _blank 速溶粉，富含25%的亚麻酸，分解脂肪 二、菌类：灵芝、香菇及木耳 菇类主要有蘑菇、 HYPERLINK /view/53526.htm \t _blank 香菇、 HYPERLINK /view/53518.htm \t _blank 草菇、 HYPERLINK /view/116291.htm \t _blank 平菇等高等菌类食物，是一种高蛋白质、低脂肪、富含 HYPERLINK /view/3655249.htm \t _blank 天然维生素的健康食品。具有独特的保健作用，特别是香菇，具有降胆固醇的作用，可防止脂质在 HYPERLINK /subview/43241htm \t _blank 动脉壁沉积，香菇素还有降压作用。高血压患者可将香菇煎水代茶喝[1]。 苦荞茶 HYPERLINK /view/866248.htm \t _blank 苦荞茶除具有 HYPERLINK /view/48815.htm \t _blank 荞麦的营养价值外，还有独特的