心理学 睡眠、梦.pptVIP

　 经过多年研究，加菲尔德博士得出了一个惊人结论：无论国籍、性别、贫富、贵贱、宗教信仰以及文化背景，全世界６０多亿人每天晚上都在做着大同小异的12种梦。也可以说，是12对梦。因为相对于每一种噩梦，一般都有一种对应的、令人陶醉的美梦。 1.追击邻居或电影明星并与之拥抱（美梦）；被野兽或怪物等可怕的东西追击（噩梦）；2.大病初愈重获新生或成功报仇（美梦）；受了伤却无法还击（噩梦）；3.刹车失灵无法停车（噩梦无相应美梦）；4.得到豪宅或汽车等贵重物品（美梦）；丢失贵重物品，或房子失火倒塌（噩梦）；5.成功通过考试或演出圆满（美梦）；答不出考卷或唱不出声音（噩梦）；6.飞翔（美梦）；从高空坠落，或从悬崖坠入海中（噩梦）； 7.穿上漂亮的服装（美梦）；在大庭广众下赤身****出丑（噩梦）；8.及时赶上火车、飞机等交通工具（美梦）；赶到时，火车刚开走或飞机刚起飞（噩梦）；9.与去世的亲友交谈（美梦）；与故去的亲人电话交谈时，电话突然掉线（噩梦）；10.游历仙境（美梦）；目击地震、火灾或飞机失事等灾难（噩梦）； 11.得到新东西（美梦）；在陌生的地方迷了路，找不到想找的东西或无法走路（噩梦）；12.遇到已故亲人，梦醒后宁愿相信那个亲人是从另一个世界来看望自己的（无法定义是美梦还是噩梦）。 中国古代有这样的故事，某道人见到一和尚正睡，从他的脑袋顶出来一条蛇。这蛇遇上唾液就吃，见尿盆就喝，出门过小沟，在花丛边转一圈，又想过一条小沟，因为有水没过去。蛇回来时，道人把小刀插在地上。蛇见刀很害怕，另找路回到和尚头中。和尚这时醒过来，说“我梦见吃了好东西、喝了美酒，又过了一条小江，遇见几十个美女，想过另一条江，水大没过去。我回来遇上强盗，绕路才回来。”这个梦故事想说明的是 灵魂可以用动物形态出游而形成梦。 做事果断的人，做的梦也比较干脆。 有意义的梦：1.同一主题的梦，反复之梦。2.印象特别深的梦。 做梦与性格有关：画家、音乐家，做的梦更形象、生动。科学研究者，做的梦更理性，更重思考。 梦例一： 我梦见一个大门前躺着很多死人，过不去，很害怕。仔细看，大门是学校的大门。 梦主：曾在大学里有很多不愉快的经历。 梦例二： 反复梦见从自家的阳台上掉下去。 曾看到阳台上有条裂缝。 梦例三： 一名女性，梦见自己与一群狼在一起，但是却很开心，没有丝毫害怕。 她的男友名字叫wolf 梦例四： 一女性，梦见自己从高处落下来，下面是一张床，她没有在下落时感到恐惧，而是感到快乐。 这是坠入爱河。如果梦到一个本应恐惧的事，却没有感到恐惧，反而感到开心，这个梦提示象征。 梦例五： 梦见一头黄色的狮子，却不害怕。 梦主小时候有只黄色的玩具狮子，他很喜欢。 梦例六： 梦到自己在一家单位吃饭。一盘菜是鱼鱼刺特别多，就用手去剔，结果越剔越多，最后把鱼倒掉了。 白天朋友给他友了一条鱼，当时他曾想，这种鱼刺很多，吃的时候要小心。 夸张、拟人、比喻…… 梦例七：按一个电话号码，但是老是按不出去，可能提示 与人沟通良。还要看按的是谁的电话号码。 大多数的梦是未完成的，完成的梦是记不住的。比如下落的梦，都是在中途醒来。从来没有掉到地上摔死的。 美梦与恶梦的比例大约在7：1，白天不敢做的事，晚上可以在梦中疯狂的做。 * 梦例一：某人梦见一条白蛇咬他。 梦主回忆，昨天，和一个同学吵过几句。那个同学穿着白衬衫。 梦例二： 一个女生，经常做同一个恶梦，梦见窗子被打开了，一个长毛怪物站在窗上。 梦 主：曾经有个人在夜里打开了她卧室的窗，想强暴她。 苏丹红 梦例：在睡梦中，梦到自己在吃自助餐，吃的很舒服。结  果醒了。 梦醒来之后，发现肚子很饿。 鬼压身的梦：可能是把手放在心脏上面睡着了，会喘不过气来。入梦后，就成了鬼压身了。 梦的材料： 1、童年的记忆，大量的在三岁以前，也有以后的。 2、最近发生的事情。如看了电视剧做梦，也叫日有 所思，夜有所梦。 3、睡眠状态下的生理变化。如肚子饿，会梦见想吃东西；冬天被子没盖好，会梦见在雪地里走。 浅睡 中睡 深睡 快波睡眠（心跳加快、血压升高、快速眼动、呼吸急促） 睡眠的波动（一个周期约90分钟） 出现梦的时间（浅睡期） 梦的时间特点：上半夜梦很少，下半夜梦较多。上半夜  的梦比较好，下半夜的梦较烦人。 上半夜的梦较多涉及乡情、友情、亲情和爱情的梦。下半夜的梦较多考试、寻物、迷路以及工作累、行路难、办事烦等方面的梦。 梦的身体状态：浅睡