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浅析运动营养和青少年体质健康 　　中图分类号：G804 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2014）01-000-01 　　摘 要 对于人类来说，青少年时期是一个人一生中发育和成长最快是时期，同是个人的心智和身体素质发展比较重要的阶段，青少年的体制健康不仅会关乎到自身的健康与生活，同时在一定程度上也会整个民族的素质带来较大影响。 　　关键词 运动营养 青少年 体质健康 　　一、影响青少年体质健康的主要因素 　　在世界卫生组织看来，对青少年的体质健康产生一定影响的方面有多种，其中青少年自身的生活方式或是其行为都会对当前的青少年健康带来较大的影响。据相关数据显示，一个人的健康在20%的程度上取决于自身受到的就医和保健状况，其中15%是取决于生物遗传因素，20%的影响来自于社会环境，其中青少年的行为以及生活青少年的体质健康产生的影响占到一半以上，所以说，尽管学生体质健康受到的影响是多方面的，但是其中其生活的环境和方式怎样会在对其产生比较重要的影响。其中最为注重的因素就是当前很多学生在没有足够的锻炼的状态下还得不到合理的营养，怎样提升学生的体质以及健康的水平是当前社会普遍关注的问题，其中最为有效的方式就是对青少年进行鼓励和教育，引导学生进行健康的运动以及摄取合理的营养。 　　学生进行体育锻炼一个很大的好处就是在促进身体素质得到提升的同时，也会使得学生的智力以及心理健