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浅谈大学生情绪调节策略和心理健康 　　摘要：在目前这个生活丰富多彩、包容性、开放性与创新并存的时代，大学生由于刚刚进入社会，需要对大学生自身的情绪调节策略进行一些关注，帮助大学生调节自己，合理控制自己的情绪，关注大学生心理健康，确保大学生能够健康的学习知识。 　　关键词：大学生；情绪调节策略；心理健康 　　前言： 　　大学生的心理健康和情绪调节策略对于大学生以后身心发展和学习生活、工作生活都有着重要的意义，甚至可以说对大学生的情绪调节策略与以后的学习生活发展密不可分。本文将从四个方面简单分析目前大学生情绪调节策略与心理健康。 　　1.大学生情绪调节与心理健康的重要性 　　大学生是国家未来发展的栋梁，少年强则国家强，心理健康与情绪调节的能力对当代大学生而言起着塑造性作用，性格决定一个人能否成功，情绪调节能力决定一个人能否成才，如果当代大学生不能够很好的调节情绪，在心理健康方面出现了问题，那么在平时的学习生活中就很有可能会遇到挫折，面对高强度的压力时可能会情绪崩溃。大学生在大学期间会接触到各种新鲜事物，身心、思想等都处于全面发展的阶段，世界观、价值观、人生观正在逐渐建立成熟，在大学生逐渐发展成为一个独立个体的过程中，情绪调节与心理健康就起到重要的作用，因此，如果想将大学生培养成国家栋梁之才，在学习生活中除了培养专业的技能以外，还需要对大学生的情绪调节和心理健康重视起来，帮