三年级体育 立定跳远.doc

三年级体育教案 立定跳远 一：教学目标?和要求： 1、通过“立定跳远”的学习，初步掌握“立定跳远”的技术动作，形成正确的概念。 2、增强学生的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素质的发展。 3、通过游戏，培养学生对工作认真负责的精神，发展奔跑能力。 二：教学内容和活动： 1、?? 跳远：（立定跳远）2、游戏《换物接力》 ? ?（1）准备部分： 1、?? 整队，报告人数，师生问好， #教案大全 要求：集队要做到：快、静、齐，精神饱满，动作正确、整齐。 2、宣布课的内容和要求，安排见习生。 3、准备运动。 （2）基本部份 一、立定跳远： 动作要领：两脚自然左右开立，上体稍前倾，两臂前后摆动各一次，两腿配合作自然弹性屈伸，然后两臂用力向前上方摆，同时两脚用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地时以脚跟先着地。 重点：向前上方摆臂迅速有力，蹬地收腿。 难点：动作连贯，蹬摆配合。 1、教师讲解示范，提出重难点。 2、学生做一、二、三“三拍法”的摆臂练习。 3、学生做摆臂向上跳起的练习。 4、在教师的指导下做摆臂向前上方跳跃的练习。 5、教师指出易犯错误，并进行纠正。 6、学生进行对比练习，分组练习。二、游戏：（换物接力）：、 游戏方法：在场上画一条起跑线，线前10米处并排画四个圆圈，间隔3米，圈内一个实心球。学生分成人数相等的四路纵队，正对圆圈站在起跑线后，各队排头手持一个小皮球。发令后，各队排头迅速跑向本队前面的小圆圈，将皮球放在圈内，拿起实心球往回跑交第二人，第二人按上述方法进行，用实心球换回小皮球。如此依次进行，以先跑的队为胜。  蹲踞起跑 ?一、教学目标 1、初步学习蹲踞式起跑的基本动作要领并熟练地掌握。 2、通过游戏培养学生的条约能力和灵敏度。 3、培养学生学习的兴趣和对体育的热爱，并且养成团结协作的集体主义思想。 二、教学准备：对操场跑道的障碍物进行清理，以保证安全。 三、教学重点及难点： 重点：学好蹲距式起跑的技术要领。 难点：蹲距式起跑双脚位置的确定、身体重心怎样向上移动和双脚膝关节之间的角度大小。 四、教学过程： 1、开始部分： （一）、课堂常规： (1)、 体育委员整队，报告人数 (2)、 师生问好 (3)、 教师检查人数 (4)、 宣布本课任务 （二）、准备活动： 1、沿跑道慢跑2圈； 2、徒手操 （三）、基本部分： 1、激发引趣阶段 2、学习与实践阶段 A、蹲踞式起跑的意义：蹲踞式起跑能更有效地完成快速起跑；获得更快的初速度。 B、蹲踞式起跑动作技术教学 ： （1）教师讲解、示范蹲距式起跑的动作方法：起跑技术包括“各就位”“预备”“鸣枪”(或“跑”)三个阶段。听到“各就位”口令后，两手撑地，双脚前后距离1.5个脚掌前脚距离起跑线1个脚掌，后膝跪地，两手放在紧靠起跑线后沿处，两臂伸直，肩与起跑线平行，两手间隔比肩稍宽，四指并拢和拇指成八字形支撑，两脚左右间距大约15cm。颈部自然放松，两眼视前下方。 （2）“预备”：听到口令后，臀部抬起，稍高于肩，重心前移，肩部的投??影点落在起跑线前面，眼睛看前面40cm—50cm的地方，等待起跑。 （3）“跑”：听到“跑”的口令（或枪声）后，两手迅速离地，两臂积极前后摆动，两腿用力蹬地，后腿以膝领先迅速向前摆出，用前脚掌扒地，同时前腿要把髋、膝、踝关节充分蹬直，身体保持较大的前倾度向前冲出。 C、分解教学，带领学生练习，教师指导。 D、分组练习：全班分成五组做练习，完后一组接一组听口令做动作，当听见哨音后迅速跑出去，后面的同学仔细观察前面同学的动作是否正确。教师指导，自订目标，开展互学、互帮、互纠、互评的教、学、练相长活动。 E、 游戏巩固：整堂课在促进学生身心健康的同时让学生在学习的空间中尽情发挥，培养他们的竞争意识。从而使身体素质得到提高，技术动作得到了巩固，大大提高了课堂效率。 (四)、结束部分： 健美操：跟随指挥自我放松，调节呼吸，使肌肉得到充分放松。 水平（二） 　　教与学目标：　　1、让学生体验体育活动的乐趣，培养学生积极参与的态度和行为。　　2、学会持轻物件的抛掷方法，发展学生的投掷能力。　　3、学会“对角接力”的游戏方法，发展学生的奔跑能力。　　4、培养学生与同伴合作相互配合的良好品质，培养学生集体荣誉感，让学生从活动中感受成功的喜悦。　　教与学内容：　　1、投掷：持轻物件抛掷　　2、游戏：对角接力（新授）　　教与学步骤：　　一、准备活动：1’30’’　　1、整队集合，师生问好，宣布课的内容；　　2、用跑跳步进点，站在预先放好的小树苗后面；　　要求：一花一人　　二、跳植树操：4’30’’　　1、在教师的引导下跳植树舞；　　2、花园里盛开花朵（抛掷降落伞）；　　要求：思想集中，符合节拍