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浅谈提速后800米跑功能特点和训练方法转变 　　中图分类号：G822 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2013）01-000-02 　　摘 要 800米跑是田径运动中难度最大的体能类项目，随着800米跑的成绩的不断提高，原来的八百米跑的供能特点已经发生了改变，其中无氧代谢的比例越来越高。因此，在运动中，应该针对这一特点对运动训练方法提出相应的改善。本文根据现代800米跑的节奏特点，运动运动生物化学的原理，对当今800米跑的项目特征、供能特点进行深入地分析，并对提高800米运动成绩的有效途径进行探索，以期对800米的训练有所裨益。 　　关键词 800米跑 供能特点 训练方法 　　人类的祖先，为了和大自然及猛兽搏斗，经常要做不同形式的跑、跳和掷的动作，在后来人们把跑作为了一项运动项目。800米跑是田径运动中难度最大的体能类极限类强度项目。自从800米跑被列入现代奥运会项目以来，800米跑就成为人们关注的重点。现在，奥匹克运动会800米跑的世界纪录是 1：41：11。随着成绩的提高，800米跑的供能特点也发生了微妙的变化。本文从体能类项目能量代谢特征的视角，运用运动生物化学的原理，结合当今800米跑出现的新特点，对当今800米跑的项目特征、供能特点进行深入地分析，并对提高800米运动成绩的有效途径进行探索，以期对800米的训练有所裨益。 　　一、传统对800米跑阶