刘姗姗20131218培训课件.pptVIP

 心理健康的标准 ●身体、智力、情绪三者和谐 ●人际关系好，真正能谦让。 ●生活充满幸福感。 ●工作、学习有效率。 1.培养“五心” ★ 喜悦心 ★ 包容心 ★ 同理心 ★ 赞美心 ★ 善良心 2.保持自己的个性 3.加强自我修养 4.对消极情绪的控制 5.心存梦想 管理心理，快乐生活几个小建议 ： 1.事业的成就感不是生活的全部。 2.读你最崇拜人的格言，并认真思考，有镇定的作用。 3.多赞美及鼓励自己，不要遇到挫折就苛责自己。 4.养成早睡早起的习惯 5.多看喜剧片，开怀大笑一番。 6.简化自己生活及欲望，因为生活越复杂，压力就越大。 7.不断告诉自己，要能容纳别人不同的观念或行为。 管理心理，快乐生活几个小建议 ： * 愿您积极阳光 笑口常开！ 愿您身心健康 事业有成 ！ * * lss33333@163.com * * * * * * * * 影响工作满意度的因素 洛克（E．Locke）通过对工作满意度的研究，提出工作满意度可以用下列维度进行测量 * * 洛克 影响工作满意度的因素 维