浅谈健美操课程教学和中学生素质培养.docVIP

浅谈健美操课程教学和中学生素质培养 　　[摘要]中学生素质培养一直备受社会各界和学生家长的关注。中学健美操课程是一项融力量美与形体美为一体的体育课程,一直深受中学生的喜欢,对中学生音乐素养培养、身体素质的提高有特殊的功效。本文认为中学健美操课程教学应从改进教学方法和教学手段等方面入手,努力提高健美操课程的艺术表现力和中学生参与的积极性,进而拓展中学生素质,让健美操成为中学生素质提升乃至终身从事的体育运动项目。 　　[关键词]健美操;课程教学;中学生素质;培养 　　 　　健美操运动发展的历史不长,但发展十分迅速。近年来,各类高水平的健美操比赛很多,他们通过电视传媒的广泛宣传,充分展示出了年轻人的青春与靓丽,给予人们以美的感受,让越来越多的人关注和喜爱这个运动项目。就健美操本身来说,它是以美为核心,以节奏、韵律为生命,将竞技性和健身性寓于一体的运动项目,在运动的过程中处处体现幅度美、力度美、节奏美、韵律美和流动美,深受广大中学生的喜爱。由于健美操课程对场地和器材等条件要求不是十分严格,徒手在适合的环境,配以优美的音乐即可表现人体的健、力、美,因此能吸引众多人参与,特别是中学生和年轻人。由于这种优势,健美操课程在中学生中赢得青睐,参与课程的学生从运动中找到了自信,锻炼了形体。 　　 　　1　中学健美操课程教学要素 　　 　　中学生对新生事物的接受与模仿能力突出,展示自我的愿望强烈。因此,健美操课程教学应充分抓住学生这一心理,将健美操的表现力与学生展示自我的愿望有机结合,引导学生在接受课程教学的同时促进自身素质的提升。在健美操课程编排过程中,要结合中学生的生理特点和性格特点,体现纯朴自然,富有激情,感染激励学生,给他们美的享受。学生通过自己的表演能享受欢乐、展示自信,激发热情。因此,中学健美操课程教学应关注以下几个方面: 　　1.1　音乐选配 　　音乐是声音的艺术,能够激发人的感情和意志,使人产生音乐旋律和节奏方面的感觉,还可以唤起学生感情方面的感受。健美操是通过音乐的协调与配合,展现体育运动的力与美,音乐是健美操完成动作的节拍,有助于激发学生的情感,提高兴奋性,从而达到充分展示自我,增强训练的效果的目的,体现“音乐是健美操的灵魂”。因此,中学健美操课程音乐的选配应充分考虑中学生的特点和健美操自身的属性,力求用音乐的表现力激发和影响中学生对美的追求,发挥音乐对学生的感染力。 　　1.2　熟练程度 　　动作的熟练程度主要是指学生对健美操动作技术熟悉、自然流畅的综合体现。俗话说“熟能生巧”,学生动作熟练,就能巧妙的把动作展示出来,发挥健美操的艺术表现力,在学习与训练的过程中增强学生自信心。因此,在教学中,要强化学生对动作的掌握,要求学生多练,熟练程度不断提高。否则,不仅学生学习参与的积极性受到影响,而且健美操的艺术表现力也会受到影响。 　　1.3　难度系数 　　健美操课程难易度的高低也是教学中十分重要的要素。健美操的难度系数主要取决于它的专项素质,包括力度和柔韧性,协调性与灵敏性等。因此,专项素质的高低直接影响学生训练表演水平和积极性调动。对于中学生来说,既要考虑难度系数不能太高,防止学生望而却步,影响学生学习积极性,同时又不能太低而失去健美操的核心要素――力与美。合适的难度系数不仅让学生的自信心得以培养,动作可以到位,而且让健美操的感染力能得到充分展示。 　　1.4　心理因素 　　心理素质是人的个性所具有的基本特征和品质,是一个人认识和把握自我的能力,它包括人的认识、情结、情感、意志、气质和性格等个性心理特征。学生心理素质水平在健美操艺术-表现力方面有较明显的显现,心理素质好、自信心强、性格较外向的学生在健美操中更乐于表现自己。在健美操课程教学过程中,要着力培养学生形成良好的心理素质,消除自卑心理,建立自信、勇敢、积极向上的健康心态,并能把这种心态延伸到日常学习与人际交往中。 　　 　　2　健美操课程教学与中学生综合素质培养 　　 　　通过研究和实际教学的开展,健美操课程教学较其他体育课程对学生素质的培养有其独特之处――始终将力与美有机结合,避免了单调的学习氛围,从而提高了学生参与的积极性。笔者认为发挥健美操课程培养学生素质的途径和方法,主要从以下方面进行: 　　2.1　选择合适的音乐,提高健美操的表现力 　　音乐作为健美操的灵魂,可以激发学生形成良好的形象思维能力,可把各种动作与学生艺术能力的培养紧密结合,形成健美操课程所特有的艺术风格。健美操课程音乐在选定中要具备以下几个要素:情绪合适,饱满、热烈,有激情;节奏合适,快慢适中;力度合适,运动强度不宜过大;时间合适,不能太长或太短。音乐旋律要优美,要与健美操有机融合,不能简单地把健美操音乐看成是健美操的附属品,而应视为健美操编排的灵感主线与