班会课 心理健课件 怎样正确用脑.pptVIP

怎样正确用脑2010年5月 岳阳楼区学院路中学：李先云 一、早用脑 1、遵循递减法则 0岁开发→100度智力 5岁开发→80度智力 10岁开发→60度智力 2、大脑皮层痕迹深，不易消退 3、脑细胞老化慢，使人长寿 二、勤用脑 脑器官与人的身体的其它器官一样，遵从 用则进化、废则退化的自然法则 比如：人的手脚分工 人的左右手分工 典子的故事 “勤能补拙”就是这个道理 三、广用脑 人的大脑有140亿～150亿个神经细胞，约有2200平方厘米的大脑皮层，可储存约4600万亿个信息单位（相当于全世界所有图书馆藏书总和，即7.7亿册）。现在我们仅用其10﹪～25﹪，还有90﹪～75﹪尚未开发利用。 比如： 老中医------------能摸清28种脉象以诊断各种疾病。 音乐家 -----------能辨别几十种乐器音色。 纺织印染工人---能辨认40多种黑色度。 炼钢工人---------能判断火炉内的温度，等等。 再比如： 恩格斯---------用25种语言交谈 列 宁---------掌握 9 种外语 托尔斯泰------掌握 14种外语 格斯基尔马---到82岁时掌握了120种语言 四、爱用脑 爱用脑，凡是用脑想一想 从结论→找条件 从条件→得结论 从现象→找原因 发明大王爱迪生，一生共有1300多种发明，是爱动脑的典型。 五、恒用脑 用脑要长期坚持，持之以恒。 凡例：司马迁写《史记》，用了13年。 班 固写《汉书》，用了20年。 司马光写《资治通鉴》，用了19年。 李时珍写《本草纲目》，用了27年。 达尔文写《物种起源》，用了28年。 哥白尼写《论天体运动》，用了30 年 六、毅用脑 用脑要不畏困难，不怕挫折。 凡例：欧阳修 每天背300字，成唐宋八大家 之一。 孙冶方 坐监牢七年背腹稿85遍，22 章183节。 张海迪 自学了小学、中学全部课程、 大学英、日、德和世界语。 。 翻译了20万字的外文书籍。 七、善用脑 善于合理用脑，通常有三种方式： 第一，动静交替。 第二，脑体结合。 第三，变换学习内容。让大脑皮层的优势兴奋中心由一个领域﹙比如英语﹚转移到 另一个领域﹙比如数学﹚。让原来兴奋的转入抑制，而让原来抑制的转入兴奋状态，有效提高 用脑效率。 八、会养脑 足够营养。大脑是物质构成的，要有营养供给。早餐要吃饱吃好，中、晚餐要杂食，不要偏食。尤其注重蔬菜水果的补充。多喝牛奶，不要专吃肉类。 不要毒害大脑。吸烟、酗酒、吸毒对大脑毒害极大，要严加禁止。 防止外伤。 总 结 今天，人类已进入信息化社会。该社会的一