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焦虑调节接受策略和表达抑制认知重评策略之比较 　　通讯作者：张大均，E-mail：zhangdj@swu.edu.cn。 　　摘 要：情绪调节策略研究已经成为近年来心理学研究的热点课题。回顾近十年来关于焦虑的情绪调节策略研究，重点介绍了其中有着新理念、新视角的情绪调节策略――接受策略，并将其与表达抑制和认知重评两种情绪调节策略进行对比，发现接受策略对于焦虑而言是一种有效的调节策略，而且初步得出其作用效果优于表达抑制策略，但可能不及认知重评策略。最后从情绪调节策略的研究趋势、情绪调节策略对心理治疗和心理健康教育等的潜在价值三个方面进行了探讨。 　　关键词：焦虑调节；接受策略；认知重评策略；表达抑制策略 　　中图分类号：B848 文献标识码：A 文章编号：1003-5184（2011）04-0372-05 　　 　　1 引言 　　自Gross〖1〗提出情绪调节过程模型和策略理论以来，国内外研究者针对情绪调节策略展开了实验和测量研究，推动了该研究领域的发展。在情绪调节策略研究中，Gross在其情绪调节过程模型中提出的认知重评与表达抑制两种策略得到了较广泛的研究〖1-3〗。近年来，众多接受取向的心理疗法（Acceptance-oriented Therapy）受到越来越多的关注和证据支持，并且被称作临床行为疗法的第三波浪潮〖4〗，如接受与实现疗法（Acceptance and Commitment Therapy，ACT）〖5〗、辩证行为疗法（Dialectical Behavior Therapy，DBT）〖6〗、正念认知疗法（Mindfulness-based Cognitive Therapy，MBCT）〖7〗、基于接受的行为疗法（Acceptance-based Behavioral Therapy，ABBT）〖8〗等。在上述疗法中，接受主要包括训练患者以一种不加任何判断的、觉醒的态度去充分体验自身内外部感觉，并且强调将注意力投向生命中更有价值的方面。临床实践表明，接受取向疗法在焦虑、抑郁等的治疗中都取得了显著成效〖9，10〗。因此，这些疗法的共同基础及重要成分――接受――开始作为一种情绪调节策略得到大量研究。这一与传统情绪调节策略（文中指认知重评策略和表达抑制策略）截然不同的新颖策略，逐渐成为情绪调节研究领域中的新热点〖11-14〗。 　　传统情绪调节策略有一个共同特点，即致力于改变，认知重评策略试图改变对情绪刺激的认知，表达抑制策略则试图改变已经产生的情绪反应。与二者不同的是，接受策略主张不做不必要的尝试去改变个人情绪事件的频率或者形式，特别是当这种尝试会对心理造成不良影响的时候〖10〗。也就是说，它与上述两种情绪调节策略是一种不变与改变的关系。对于负性情绪的调节而言，究竟是“不变”的效果好，还是“改变”的效果好？研究者们对不同情绪进行了大量研究来对此作出解释。焦虑是生活中最常见的负性情绪之一，会对生活质量、心理健康、学业成就等产生严重的负面影响，而已有研究表明焦虑与情绪调节策略使用的缺陷有关〖15，16〗。故这里总结了近十年来针对焦虑的情绪调节策略研究，试图阐明接受策略对于焦虑而言是否是一种具有适应性的调节策略，并且将接受策略与两种传统的情绪调节策略的调节效果作一对比，旨在进一步揭示接受这种新视野下的策略是否能对焦虑起到优于传统情绪调节策略的作用。 　　2 认知重评、表达抑制策略及其对焦虑的调节 　　 　　2.1 认知重评与表达抑制策略 　　Gross在其情绪调节过程模型中划分了五种情绪调节策略，即情景选择、情景修正、注意分配、认知改变和反应调整。其中前四种是在情绪反应趋势形成之前进行，属于先行关注策略，此时情绪反应还没有被激活，因此可以改变整个情绪经历的轨迹，对情绪体验和情绪表达都能起到调节作用；而反应调整是在情绪反应趋势形成之后进行，属于反应关注情绪调节，此时情绪反应已经完全展开，对情绪产生作用的机会较少，因此不太可能对情绪体验成分产生调节作用，反而可能增强情绪体验和生理反应〖17，18〗。认知重评和表达抑制分别是先行关注策略和反应关注策略的典型代表，二者一直是情绪调节策略研究中的焦点。认知重评指通过改变对情绪事件的理解来降低情绪反应。表达抑制则是通过抑制将要发生或正在发生的情绪表达行为，从而降低主观情绪体验。 　　 　　2.2 认知重评与表达抑制策略对焦虑的调节 　　情绪调节策略与焦虑的研究主要包括两方面，一是以问卷法研究被试日常自发采用的情绪调节策略与焦虑的关系；二是在实验室中诱发被试产生焦虑，并通过指导语指导被试进行情绪调节，考察其情绪反应的变化。以往有大量研究表明，认知重评对于焦虑具有良好的调节效果，而表达抑制的调节效果则不理想，甚至还会产生一些负面效应（增强负性情绪体验及生理