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* 讲述我和我的老师的故事 翠景东方小学 陆霞 在美国一间黑人教室的墙上，刻着这样一句话：“在这世界上你是独一无二的一个，生下来你是什么这是上帝给你的礼物，你将成为什么这是你给上帝的礼物。” ??? “上帝”给你的礼物我们无法选择，你给“上帝”的礼物——你将成为什么样的人，全由你自己创作，主动权在你自己，学会认识自我，欣赏自我，你就能走向自信，活出真我的风采。 今天，老师一起跟大家聊的话题就是欣赏自己，走向自信！ 展示自信者的风采 当时，亚视的记者抛出一个问题，这个问题可以有一千种回答：“你为什么能拿到这个冠军？”这个问题可以有很多答案。但刘翔却只用了简短有力的六个字来回答： 因为我是刘翔！ 问题： （1）你觉得刘翔是个怎样的人？ （2）你能从哪些方面感受到这一点？ 自信的含义： 　　自信又叫自信心， 是人们在正确认识自己的基础上，知道自己的长处和优势，能愉快地接纳自己，相信自己的能力和才干。 简单地说，就是指一个人对自己的积极感受 。 课堂上不敢举手，不敢站起来发言。不敢尝试自己没有绝对把握的事情。不敢当众表达自己的看法。不敢主动参加班级的活动。 …………………… 自卑的表现 　　自卑的人首先对自己不满：不满意自己的长相，不满意自己的状态，不满意自己的成绩等等。　　因此往往表现为情绪消极、缺乏进取心、性格孤僻、悲观，有时还会以暴怒、忌妒、自暴自弃等形式表现出来。 自信小测试： ?? 对下列题目作出“是”或“否”的选择。? （1）在朋友和家人眼里，你是否显得过于敏感？? （2）你是否喜欢与别人争论不休？? （3）你是否总是持批评态度？? （4）你是否容忍他人有不同观点？? （5）你是否过于易动肝火？? （6）你是否容易原谅人？? （7）你是否过于爱忌妒？? （8）你是否认真听别人讲话？? （9）你是否感到很难接受恭维？ 记分规则：第1、2、3、5、7、9题“是”，第4、6、8题为“否”。每答对一题记1分，答错不记分。将各题分相加，得出总分。 如果说你的得分在五分以上,说明你在为人处世当中所体现出来的并不足够爱自己。你缺乏自我肯定和足够的自信。 培养自信的初级方法是： ??? 1、不要过分敏感他人对自己的评价，重要的是相信自己和客观地认识自己。??? 2、集中注意力于自己的优点并积极发扬它们。 将自己的每一条优点都列出来，用赞美的眼光去看它们，经常看，最好能背下来。通过集中注意于自己的优点，你将在心理上树立信心：你是一个有价值、有能力、与众不同的人。 ——罗伯特?安东尼 活动一：目光炯炯??? 要求：对小组的成员说出自己的一个优点，态度肯定，大声说三遍。 *