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中等专业学校教师水平能力测试答辩论文 PAGE PAGE 8 中等专业学校教师水平能力测试答辩论文 论 文 题 目 谈谈德育教学中学生情绪调控的有效方法 谈谈德育教学中学生情绪调控的有效方法 摘 要 处于青春期的中职学生，情绪波动较大。不良情绪会影响他们的个性发展，降低他们的学习和生活效能，严重的情绪将困扰甚至危害学生们的身心健康。德育教师应选择有效的方法帮助学生调控情绪，保持积极乐观的心态。 关键词：德育教学、情绪调控、有效方法 目 录 HYPERLINK \l _Toc216063994 引 言 PAGEREF _Toc216063994 \h 1 HYPERLINK \l _Toc216063995 一．中职学生常见的情绪障碍 1 HYPERLINK \l _Toc216063996 1.1 喜悦——过喜 1 HYPERLINK \l _Toc216063999 1.2不满——过怒 PAGEREF _Toc216063999 \h 1-2 HYPERLINK \l _Toc216064002 1.3悲伤——过悲 2 HYPERLINK \l _Toc216064011 1.4恐惧——过惧 2 HYPERLINK \l _Toc216063995 二．学生情绪调控的有效方法 2 HYPERLINK \l _Toc216064006 2.1对德育课教材中的情绪因素进行充分的发掘和利用 2-3 HYPERLINK \l _Toc216064009 2.2对学生不良情绪的理解和调控 3 HYPERLINK \l _Toc216064007 2.2.1转移调控法 3 HYPERLINK \l _Toc216064007 2.2.2理智控制法 3 HYPERLINK \l _Toc216064007 2.2.3适度宣泄情绪 3-4 HYPERLINK \l _Toc216064022 结 束 语 4 HYPERLINK \l _Toc216064023 参考文献 5 引言 情绪是指个人受到刺激产生的一种身心应激反应，是心理活动的重要表现。它反映人对外界事物的态度，复杂多变，作用重大。积极、乐观、自信等正面情绪会使人精神饱满、心情愉悦，从而提高人们的学习和生活效率；紧张、抑郁等不良情绪会使人精神萎靡，导致学习和生活效能降低，影响心理健康。 中职学生处在青春期，多在15-18岁之间，正外于身心发展的重要时期。由于受到自身、家庭、学校及社会等各种因素的影响，他们在思想、心理等素质的形成过程中，往往会产生各种情绪，其中不乏大量的消极情绪。以我授课的市场营销专业班级为例，学生性格活泼热情、可塑性强、课堂参与性高，但以自我为中心、自控能力差、脾气暴躁、情绪发生快而多变。而所学的营销专业要求学生必须能够合理调控情绪，做到微笑面对顾客、快乐面对职场。 因此，作为德育课教师，我认为，在德育课教学中，关注学生的情绪，及时进行情绪调控，这对于创造课堂和谐的学习氛围，提高学生的学习兴趣，增加教学效果是非常必要的。而让学生能够自我调控情绪、学会尊重他人、关注他人、保持积极乐观的心态，对学生将来在职场稳步发展也将大有裨益。 中职学生常见的情绪障碍 我校为了解学生的心理健康状况、给德育课教学和学校德育工作提供参考，对在校的500名学生进行了情绪状况的问卷调查，得出以下数据：人际关系敏感的学生43人，占总数的8.6%；有抑郁情绪的学生32人，占总数的6.4%；有焦虑情绪的学生24人，占总数的4.8%；有恐怖情绪的学生21人，占总数的4.2%；有敌对情绪的学生34人，占总数的6.8%。通过调查，我们发现，中职学生之所以出现这样惊人的数据，是因为他们对于自己最基本的四种情绪：喜、怒、哀、惧，没有做到把握适度和有效调控。 1.1 喜悦——过喜 喜悦是人对外界的良性反应。中职学生在学校，当竞聘学生干部入围时；当比赛获奖时；当考试考得高分时；当勤工俭学拿到第一笔工资时；当得到全班同学认可时；当得到异性青睐时……大家自然都会感到喜悦。同学们应该接受喜悦、追求喜悦，喜悦可以让自己成长。但是，过度的喜悦，会使学生自感精力充沛，睡眠需要大大减少，话题常转移、无中心，情感反应不稳定，极易为小事对同学大发脾气，甚至与教师发生冲突。学习没定力，虎头蛇尾，一事无成，办事缺乏深思熟虑。 1.2 不满——过怒 愤怒是对他人或外界事物不能满足自己内心需要的情绪反应。中职学生年轻气盛，偶尔激情难以控制，有时因为其它同学一句刺耳的话，一件不顺心的事而感到不满、生气。因不懂得调控，他们不良的情绪便会加剧，表现出愤怒、暴怒，于是对同学或冷面相对，或恶言相加，有的甚至大打出手。我校二年级学生张某，在刚打上课铃时