个最常见健康问题 ppt课件资料讲解.pptVIP

　　提到健康问题，你很难知道哪些观点是正确的，哪些是错误的，又有哪些处于二者之间。 　　2010年6月，美国《读者文摘》在咨询了几十名专家和参考数百项研究之后出版了《你的健康：哪些是对，哪些是错》，解答与饮食、健身、疾病和药物有关并且存在争议的疑问。 　　在这部健康指南的基础上，网站编辑又补充了一些健康问题并给出立基于最新科学证据的答案。 糖会导致多动症吗？ 　　1996年一份针对23项研究的评估报告指出，糖并不会影响儿童的行为或者认知能力。过去的观点认为孩子在摄入大量糖果、饼干和其他垃圾食品后会出现举止失礼的情况，这应该与吃这些东西时所在的场合有关。例如，孩子们会在生日聚会或者万圣节期间更为激动兴奋，因为他们可以随便吃糖果。 含糖软饮料会导致糖尿病？ 　　大部分健康研究认为含糖苏打水不利健康。2004年进行的一项大型研究发现，与每月摄入含糖饮料不到一瓶的女性相比，每天喝一瓶以上含糖饮料的女性患2型糖尿病风险高出83%。 是否有必要使用30 SPF以上的防晒霜？ 　　SPF（防晒系数）达到30的防晒霜能够阻挡大约97%的紫外线，SPF更高的防晒霜能够阻挡97%到98%的紫外线。消费者最好选择宽光谱防晒霜，阻挡紫外线-B和紫外线-A，这一点非常重要。此外，晒日光浴时也应涂防晒霜。 味精会导致头疼吗？ 　　2006年，《美国执业护士期刊》刊登了一项历时40年的临床试验的评估报告。报