高尔夫新手上路-握杆(GRIP).doc

高尔夫新手上路--握杆（GRIP） 握杆方式分为左右手握、直角握几种，还包括处理特殊的握杆(例如轻击球握杆)。从握标杆时手指位置来看，又可分为重叠握、互锁握等。无论采取何种方式主要要领是应处理好手掌的摆放位置和掌握用力大小。 1.左手伸直，掌心指向目标相反方向，手掌下部紧靠握柄，此时杆头立在地面上，杆面右角对准目标。 2.做手指手心握，手指并拢，杆身放在食指第指节上，成对角线。 3.手并拢，大母指放在杆身上部略向右处，食指如同在扣扳机。 4.右手放在杆身上，掌心对准目标方向。5.手指并拢握住球杆，右手小指触到左手食指，手撑位于球杆右边，在左手大姆指上方。此种握法又称“自然握” 6.大多数职业选手采用“重叠握”：将右手小指放在左手食指上，从而右手握得更紧。 7.在互锁时，右手小指与左手食交错，此时左手食指离开球杆。 8.采取何种握法并无所谓，重要的是双手的方向应对准杆头。握杆方式分为左右手握、直角握几种，还包括处理特殊的握杆(例如轻击球握杆)。从握标杆时手指位置来看，又可分为重叠握、互锁握等。无论采取何种方式主要要领是应处理好手掌的摆放位置和掌握用力大小。 1.左手伸直，掌心指向目标相反方向，手掌下部紧靠握柄，此时杆头立在地面上，杆面右角对准目标。 2.做手指手心握，手指并拢，杆身放在食指第指节上，成对角线。 3.手并拢，大母指放在杆身上部略向右处，食指如同在扣扳机。 4.右手放在杆身上，掌心对准目标方向。5.手指并拢握住球杆，右手小指触到左手食指，手撑位于球杆右边，在左手大姆指上方。此种握法又称“自然握” 6.大多数职业选手采用“重叠握”：将右手小指放在左手食指上，从而右手握得更紧。 7.在互锁时，右手小指与左手食交错，此时左手食指离开球杆。 8.采取何种握法并无所谓，重要的是双手的方向应对准杆头。 握杆方式分为左右手握、直角握几种，还包括处理特殊的握杆(例如轻击球握杆)。从握标杆时手指位置来看，又可分为重叠握、互锁握等。无论采取何种方式主要要领是应处理好手掌的摆放位置和掌握用力大小。 1.左手伸直，掌心指向目标相反方向，手掌下部紧靠握柄，此时杆头立在地面上，杆面右角对准目标。 2.做手指手心握，手指并拢，杆身放在食指第指节上，成对角线。 3.手并拢，大母指放在杆身上部略向右处，食指如同在扣扳机。 4.右手放在杆身上，掌心对准目标方向。5.手指并拢握住球杆，右手小指触到左手食指，手撑位于球杆右边，在左手大姆指上方。此种握法又称“自然握” 6.大多数职业选手采用“重叠握”：将右手小指放在左手食指上，从而右手握得更紧。 7.在互锁时，右手小指与左手食交错，此时左手食指离开球杆。 8.采取何种握法并无所谓，重要的是双手的方向应对准杆头。 握杆方式分为左右手握、直角握几种，还包括处理特殊的握杆(例如轻击球握杆)。从握标杆时手指位置来看，又可分为重叠握、互锁握等。无论采取何种方式主要要领是应处理好手掌的摆放位置和掌握用力大小。 1.左手伸直，掌心指向目标相反方向，手掌下部紧靠握柄，此时杆头立在地面上，杆面右角对准目标。 2.做手指手心握，手指并拢，杆身放在食指第指节上，成对角线。 3.手并拢，大母指放在杆身上部略向右处，食指如同在扣扳机。 4.右手放在杆身上，掌心对准目标方向。5.手指并拢握住球杆，右手小指触到左手食指，手撑位于球杆右边，在左手大姆指上方。此种握法又称“自然握” 6.大多数职业选手采用“重叠握”：将右手小指放在左手食指上，从而右手握得更紧。 7.在互锁时，右手小指与左手食交错，此时左手食指离开球杆。 8.采取何种握法并无所谓，重要的是双手的方向应对准杆头。 握杆方式分为左右手握、直角握几种，还包括处理特殊的握杆(例如轻击球握杆)。从握标杆时手指位置来看，又可分为重叠握、互锁握等。无论采取何种方式主要要领是应处理好手掌的摆放位置和掌握用力大小。 1.左手伸直，掌心指向目标相反方向，手掌下部紧靠握柄，此时杆头立在地面上，杆面右角对准目标。 2.做手指手心握，手指并拢，杆身放在食指第指节上，成对角线。 3.手并拢，大母指放在杆身上部略向右处，食指如同在扣扳机。 4.右手放在杆身上，掌心对准目标方向。5.手指并拢握住球杆，右手小指触到左手食指，手撑位于球杆右边，在左手大姆指上方。此种握法又称“自然握” 6.大多数职业选手采用“重叠握”：将右手小指放在左手食指上，从而右手握得更紧。 7.在互锁时，右手小指与左手食交错，此时左手食指离开球杆。 8.采取何种握法并无所谓，重要的是双手的方向应对准杆头。 握杆方式分为左右手握、直角握几种，还包括处理特殊的握杆(例如轻击球握杆)。从握标杆时手指位置来看，又可分为重叠握、互锁握等。无论采取何种方式主要要领是应处理好手掌的摆放位置和掌握用力大小。 1.左手伸直，掌心指向目标相反方向，手掌下部