中医养生与针灸推拿讲义资料.pptVIP

8、腰椎间盘突出症 5．拿捏委中、悬钟、昆仑、承山、足三 里、太冲各10—20次。 6．先用掌根用力按压腰椎5---10次，然后 前屈、后伸、左右旋转腰部各5—10次。 7．以拳背叩击腰部2—3分钟。 8．局部涂适量按摩乳，并擦热腰部。 9、肥胖症 定义：体内脂肪沉积过多，体重超过标准 体重的10%。 ◎ 人体标准体重的计算公式： 身高（cm）—100（女105）=标准体重（Kg） 肥胖症----按摩方法： 1．用拇指指端按揉脾俞、胃俞、肝俞各50-100次， 以局部产生较强的酸胀感为宜。 2．用掌根按揉脊柱两侧的骶棘肌，上下往返3~5 次，然后以掌根从上向下按压脊柱2~3次。 3．以拇指指端按揉中脘、天枢、足三里50~100次。 肥胖症----按摩方法： 4．逆时针摩腹约5分钟。 5．拿捏三阴交、内廷各20~30次。 6．用力拿肩井、曲池20~30次，以 局部有较强的酸胀感为佳。 10、肩关节周围炎 定义：是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。又称漏肩风、五十肩、冻结肩。 10、肩关节周围炎---按摩方法 1．用滚法和拿捏法施于肩前部及上臂内侧，往 返5～10次，配合患肢外展、外旋被动活动。 2．在肩外侧和腋后部施滚法或拿捏法，配按、 拿肩禺和局部压痛点及患肢上举、内收等活 动，往返5～10次。 3