剪式变身跳转体360度起跳阶段力学的研究综述.docVIP

剪式变身跳转体360度起跳阶段力学的研究综述 　　作者简介：李德伟（1989.-），男，吉林松原人，云南师范大学硕士研究生，研究方向：体育教育训练。 　　袁从万（1988.-），男，云南昭通人，云南师范大学硕士研究生，研究方向：体育教育训练。 　　摘 要：通过查阅大量文献资料，以2013—2016年健美操竞赛规则为依据，从运动生物力学的角度，对完成剪式变身跳转体360度难度动作的几个阶段：起跳阶段、腾空阶段、落地阶段进行研究总结。为运动员能更好地完成“剪式变身跳转体360”’动作提供清晰的理论依据，以期能促进我国竞技健美操难度技术动作的发展。 　　关键词：竞技健美操；剪式变身跳转体360度；运动生物力学；难度动作 　　随着竞技健美操运动的蓬勃发展，新周期竞赛规则的出台，C组跳跃类难度动作在竞技健美操操化动作编排中的比重也再逐渐增大，对其研究也在逐渐的增多。对于跳跃类难度动作腾空阶段的准备过程起跳阶段，在整个难度动作过程中有着非常重要的作用。 　　1.1起跳阶段重心变化的力学分析 　　彭亮对成都体育学院优秀健美操运动员郭、刘、于的剪式变身跳转体360度的运动学分析中，指出郭、刘、于上步点重心分别为：0.46m、0.58m、0.51m，最高点重心分别为：1.34m、1.18m、1.32m，重心高度差分别相差：0.88m、0.60m、0.8lm，腾空阶段的时间分别为：0.68s、0.60s、0.72s。虽然于的腾空高度没有郭的高，但是他的腾空时间是最长的，给人一种飘逸的感觉。这个动作的高标准应该是重心高度差值大，腾空时间长，重心总位移跨越距离大，让人在视觉上能产生又高又飘的感觉。韩甲等在对2002年全国健美操锦标赛青年组进入决赛前八名运动员的剪式变身跳转360度的生物力学分析中，指出完成质量好的选手，虽然本身的身体重心比完成质量差的选手低6cm，但是在最高点时，他的重心高度反而高出4cm。使得重心高度差多出10cm，完成质量较好选手重心总位移比完成质量差的选手多0.44m，跨越距离多0.36m，重心平均速度快0.4m/s，腾空时间长0.06s。 　　笔者认为，要想更好的完成剪式变身跳这一动作，腾空阶段的重心高度及腾空时间不仅很重要，起跳阶段的重心波动以及重心垂直速度的快慢节奏变化也非常的重要。运动员的起跳瞬间垂直速度越大，越有利于在腾空阶段获得足够的高度和充足的时间。 　　1.2起跳阶段起跳腿缓冲阶段的力学分析 　　起跳的缓冲阶段是指运动员起跳腿制动性前蹬之后，运动员的蹬地腿开始屈膝缓冲，最后达到最大屈膝角度。前蹬角是指着地瞬间身体重心与支撑点连线与水平面之间的后夹角，有关跳远、跳高的资料表明，前蹬角的大小对起跳的效果会产生很大的影响。许春利等指出如果前蹬角过小时，身体重心远离起跳脚，会产生较大的制动冲量，使身体的水平速度减小过多；如果前蹬角过大，虽然可以保持较大的水平速度，但是又减少了对地面的冲量，影响垂直速度。 　　笔者认为：由于剪式变身跳转体360度要求运动员尽可能地跳起，获得较高的腾起高度，延长腾空时间，最大限度增大腾空角，并且由于运动员的身高及身体形态各异。而且缓冲过程中在一定范围内保持较大屈膝角，提高着地时承受的压力，提高腾起垂直速度。 　　1.3起跳阶段摆腿及摆臂技术的力学分析 　　曾立火认为摆动腿摆动技术在跳远起跳过程中对增加身体重心垂直速度起着重要作用，我国男子跳远运动员与国外优秀男子跳远运动员相比，我国男子跳远运动员起跳瞬间摆动腿摆动时机晚、速度慢、摆动幅度较小，从而影响了起跳效果。丘帕认为跳远踏跳腿在蹬伸用力过程中，总的用力值为335kg，而摆动的力量为123kg，占总用力值的36.7%；若将双臂的摆动力加上，共占总用力值的63.7%。在剪式变身跳动作中起跳腿进行起跳动作时，两臂以及摆动腿则配合起跳腿进行加速摆动工作，与跳高、跳远技术不同的是，剪式变身跳动作要求运动员摆动腿直腿上摆，膝关节尽量不要弯曲，这就给摆动动作增加了一定的难度。摆动腿的摆动是一个先向前向下，然后再向前向上摆动的过程，在这个过程中摆动腿的摆动是以髋关节为轴来完成的。 　　从摆臂技术来看，彭亮认为完成质量较好的运动员，在离地瞬间左右肩角比较均衡，而完成质量较差运动员左右肩角相差较大，这不仅会导致起跳后重心向一侧倾斜，破坏转动轴，同时也会对复合动作转体360度造成较大的阻力，不利于完成剪式变身跳以后接转体的复合型动作。 　　笔者认为：在整个摆动的过程中，下肢的摆动关键是大腿的充分摆动及其摆动的速度，折体角小，髋角变化大；上肢的摆动关键是左右肩角要均衡，上下肢的摆动要有节奏，并且有一定的摆动速度。从躯干角来看，核心力量越大，转体时躯干越稳定，躯干角变化幅度不大，在起跳过程表现出“前仰后台”，则需要加强核心部位稳定性