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加强心理健康教育提高学生心理健康的素质 　　【摘要】分析了中职学生心理健康状态现状以及产生不健康心理的原因，提出了对中职学生不健康心理进行调适的对策。 　　【关键词】中职学校学生　心理健康教育　不健康心理调适 　　在当今社会激烈的生存竞争中，健康的心理，良好的心态已经成为适应社会，取得成功的重要因素。青年是祖国的未来，中职学生要成为社会所需要的人才，除了具有科学文化知识，熟练的劳动技能，强壮的生理机能外，健康的心理素质同样重要。 　　一、中职学生心理健康状态现状 　　现阶段中职学校学生年龄一般在15-18岁左右，正值青年初期。在生理和心理上他们渐趋成熟，世界观、人生观正在形成；在智力、体力、道德意识等方面都有了较大的发展；朝气蓬勃，富有创造激情；渴望独立，对未来充满希望。同时他们又正处于一个知识不断更新、科技飞速进步、经济迅猛发展、人才激烈竞争的大环境之中，这些无疑会给他们带来压力。 　　多年的教学工作经历使我们发现，有些学生的心理健康存在着相当的问题，有的还带有一定的普遍性和感染性，如有的学生性格孤僻无法合群，有的自卑羞怯，有的脆弱多疑，有的性格倔强，易冲动，攻击性强，有的逆反报复心重，有的唯我利己，有的虚荣心极强，有的平时厌学，一遇考试就焦虑不安，有的心理承受能力极差，更有的动辄出走，甚至厌世轻生等等。这些心理不健康的表现对于学生的健康成长、思想提高、学习进步带来了严重的负面影响，常常影响到他人，使周围的学生产生“共鸣”，从而影响到整个班级。 　　二、中职学生产生不健康心理的原因 　　我校学生主要来自农村，父母外出打工的比较多，初中阶段学习成绩较差，行为表现不太理想。产生不健康心理的原因主要有： 　　(一)、家庭因素的影响 　　对于正处于成长期的中职学生的身心健康来说，家庭的影响很大。这些因素主要有：家庭主要成员变动，如父母双亡、父母离异或分居、父母再婚等；家庭关系紧张，如父母关系、婆媳关系、姑嫂关系、兄弟姐妹关系不和谐，家庭情感气氛冷漠，矛盾冲突频繁等；家庭教育方式不当，如专制粗暴、强迫压服或溺爱娇惯、放任自流等；还有家庭变迁、出现意外事件等。 　　(二)、学校因素影响 　　学校因素主要有学校教育条件、学习条件、生活条件以及师生关系、同学关系等。这些条件和关系如果处理不当，就会影响学生的身心健康发展。例如：学校学风不振、学习负担过重、教育方法不当、师生感情对立、同学关系不和谐等，都会使学生的心理压抑，精神紧张、焦虑，如不及时调适，就会造成心理失调，导致心理障碍。 　　(三)、社会因素影响 　　社会因素主要包括政治、经济、文化教育、社会关系等，这些因素对一个人的生存和发展起着决定作用。其中社会生活中的种种不健康的思想、情感和行为，严重地毒害着学生的心灵。特别在当前，人与人之间是交往日益广泛，各种社会传媒的作用越来越大，生活紧张事件增多，矛盾、冲突、竞争加剧。所有这些现象都会加重学生的心理负担和内心矛盾，影响身心健康。 　　三、对中职学生不健康心理进行调适的对策 　　我们在培养学生健全人格，提高学生心理素质，开拓学生潜能，帮助他们正确认识和实现自己的人生价值等方面主要采取了下面这些措施： 　　(一)、编写《心理健康》校本教材 　　根据我校学生的具体情况编写本教材，内容主要包括：心理健康的基本知识、中职学生常见的心理问题、心理调适的方法、战胜挫折、应对压力等，并附了心理测试题和答案。本教材能够帮助学生了解心理健康的基本知识，正确对待学习和日常生活中出现的心理与行为问题，勇于面对职业压力与竞争，主动进行心理调适，做一个身心健康的高素质中职学生。 　　(二)、开设专门的心理健康课程 　　学校对学生专门开设了每周1节的心理健康课程，向学生介绍心理健康基本知识，帮助学生掌握心理调节的基本方法，收到了较好的效果。 　　(三)、设立专门的心理咨询室，对学生进行心理咨询 　　在每周1-4下午4：30-5：30分安排拥有心理咨询师资格和有丰富心理咨询经验的教师为全校同学进行免费心理咨询。咨询的主要内容包括：学习辅导、青春期辅导、情绪辅导、人际交往辅导、悦纳自我辅导、生活辅导、贫困学生辅导等。 　　(四)、建立学生心理健康档案 　　在新生入学时进行心理健康测试，统计心理测试结果，建立学生心理健康档案，对心理问题相对严重的学生主动进行调适。 　　(五)、请专家对学生进行心理健康知识讲座 　　结合《心理健康》课程教学，请有关心理健康专家对学生进行心理健康知识讲座，并与学校心理老师就心理健康问题进行沟通交流。 　　(六)、特殊案例咨询 　　1、对参加各级技能竞赛的学生进行大赛前消除紧张心理咨询。采用测试卷、交流、沟通，介绍放松技巧，赛后回访等形式，消除了参赛学生的紧张心理，为取得大赛的好成绩起