夏季坐月子舒爽的方案.docVIP

夏季坐月子舒爽的方案 　　 　　对新妈妈们来说，夏季坐月子实在是件很难熬的事！如何才能让夏季的月子变得舒服些、凉快些呢？听听专家的建议吧！ 　　 　　1．保持室内清洁、舒适，每天开窗换气不少于20分钟 　　在迎接新妈妈和小宝宝回家之前，将家里彻底打扫一下，擦净灰尘，换上清洁的床上用品。将空调或电风扇也进行一下除尘。在月子期间，要注意保持房间的清洁。 　　另外，无论什么季节坐月子，都要保证每天开窗换气不少于20分钟。夏季换气时间可以选择在上午10点钟以前或者太阳落山后，以避免热气进入房间。换气时最好让妈妈和宝宝先到另一个房间，以免被风直吹。 　　妈妈和宝宝的床应放在人们走动较少及安静的地方，这样能让他们安心睡眠。宝宝的床要靠着妈妈的床，以方便照料。 　　卫生间的马桶最好为坐式，尤其是产后有便秘和痔疮的妈妈。无条件，可去市场上购买一个简易的坐式马桶。 　　 　　2．室内温度以27℃为宜，可以适当使用空调和电风扇 　　夏季坐月子一定要避免室内温度过高，以防止产妇中暑。室内温度以27℃为宜。必要的话，可以使用空调或电风扇来消暑降温。 　　空调的温度不要设置得过低，以防妈妈受凉感冒。另外，空调的出风口最好离妈妈及婴儿的床远一些，以免受风。空调的出风方式可以调为向上方吹（使用电风扇，也要安放在吹不着妈妈和宝宝的地方）。另外也可以尝试一下使用空调的除湿功能，一方面可以使