如何利用长期记忆五种通路改进学习的方法.docVIP

如何利用长期记忆五种通路改进学习的方法 　　摘 要：无论是在学习中还是在生活中，记忆都发挥着重大作用。记忆是我们掌握一门知识与技能的桥梁。本文综述了如何利用长期记忆的五种方法来改善自己的学习、改进记忆。学习是需要大量记忆的一项重大“工程”，而通过对长期记忆机制的了解，则可以让我们在学习中收到事半功倍的效果。 　　关键词：学习；长期记忆；记忆的五种通路 　　记忆在我们的学习与生活中起着尤为重要的作用。具体的，根据记忆时效的不同，记忆可以被分三种：瞬时记忆、短期记忆和长期记忆。鉴于特别是长期记忆对我们的学习效果可能造成的重大影响，本文具体阐述了如何运用长期记忆来改进学习方法，以达到更好的学习效果。我们知道，长期记忆主要包括语义记忆、情景记忆、程序记忆、自动记忆和情绪记忆这五种记忆方式。那么，这些记忆方式有哪些特点？对我们的认知活动有何影响？我们又该怎样利用这几种记忆方式的特点来改善学习方法？ 　　一、用语义记忆理清层次来加工和储存信息 　　记忆系统是参与人类认知活动的直观重要的成分之一，它存在于两个功能不同的子成分：情景记忆和语义记忆。前者负责对个人亲身经历过的、在一定时间和地点发生的事件或情景的记忆，后者则是对词汇、概念、规律等各种知识的记忆，与特定事物并没有联系。 　　语义系统是通过对原语讲话内容来激活储存在长时记忆中的相关知识图式，通过对短时记忆和长时记忆的互动达到