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乒乓球专项理论;2、球拍拍形　球拍拍形包括拍面角度和拍面方向。 ;3.击球部位　击球部位是指击球时球拍触球的具体位置，它基本上与拍形角度相吻合。 ;4.击球时间　击球时间是指来球在本方台面弹起后至回落的那段时间。 ;5.击球路线　击球路线是指从击球点到落台点之间形成的线。 ;6.击球点　;相关知识链接： ;学 习 前 的 准 备 工 作 ;;（二）.选择一个适合自己的球拍。 ;（三）.根据自己的打法选择适合自己的胶皮。胶皮有反胶，生胶，长胶，防弧胶和正胶。 ;相关知识连接： ;基 本 姿 势 ，站 位;握 拍 介 绍 ;步? 法 ;各种步法的运用和易犯错误及纠正 ;跳步 ①快攻选手左右移动击球，常与跨步结合起来使用；②弧圈 类打法由中台向左、右移动时常用；③跳步侧身攻或拉，但在空中需完成转腰 动作；④削球选手在接突击时常采用，但以小跳步来调整站位用得较多。 1.移动慢，速度不够???2.步法和上体动作不协调；3.侧身时，让不开身 1.加强腿部力量练习；2.脚步移动的同时，注意转腰引拍，多练徒手3.蹬地脚的前脚掌蹬地时要立即转动 交叉步 ①快攻或弧圈打法在侧身攻、拉后扑打右角空档，或从右大 角变反手击球；②在走动中拉削球；③削球打法接短球或削突出击 1.过早伸手没转腰击球；2.扑正手易向右后方跑动，延误时机； 1.加强转腰击球和先动脚后动手的意识培养；2.强化向右前方跑动意识，练习在上升期和最高点击球 小碎步 适用于步法的调节，在步法移动到一定的位置时还没有找到合适的击球点，就要通过小碎步来调整，争取更好的击球点 1.重心过高，肌肉僵硬；2.两脚分开过大，重心太低 两脚间距稍宽于肩，放松肌肉；做原地屈膝、踝练习，体会向前向上用力方法;反 手 推 挡 ;6两人台上全力推挡斜线。　　 7两人台上练习，一人一点推两点，另一个两点推挡一点，互换练习。 8.结合脚步做两点、三点的推挡练习 注：将本方台面分为?左，中，右三点 学习小贴士： 易犯错误及纠正方法? 1挡球易犯判断落点不准，拍面掌握不好的错误。?　　 纠正方法：提高判断能力，加强手腕的灵活性和调整拍面的能力。?　　 2推挡球易犯手臂没有向前伸出的错误。?　　 纠正方法：强调击球后上臂和肘关节前送，上体向左转动。 ;正 手 近 台 攻 球 ;正 手 扣 杀 ;发 球 ;（1）反手平击发球： ;（2）正手平击发球： ;学习小贴士： ;接 发 球 ;接发球的判断 ;接发球技术可分为三类： 1.控制性接发球（搓、摆）多为中国选手采用，主要为下一板上手创造机会，需很好的手感。 2.破坏性接发球（撇、拧、滑、劈）欧洲选手的惯用套路，意在制造节奏变化，降低对方第一板的上手质量，形成相持。 3.主动性接发球（挑、冲）威胁最大，风险也最大，适用于直板选手和正手好的选手，韩国选手多采用。 (3)接发球技术的具体运用 A接上旋转（奔球）：正反手攻球或推挡回接，拍面适当前倾，击球的中上 部，调节好向前的力量;? B接下旋长球：用搓球、削球、提拉球回接，搓或削时多向前用力; C接左侧上下旋球：可采用攻球和推挡（搓球或拉球）回接，拍面稍前倾（后 仰）并略向左偏斜，击球偏右中上（中下）部位，以抵消来球的左侧上（下）旋力; D 接右侧下、下球：可采用攻球或推挡（搓球或拉球）回击，拍面稍前倾（后 仰）并向右偏斜，击球偏左中上（中下）部位；回接要点和方法与接左侧上、 下旋球相同; E 接近网短球：用快搓、快点或台内突击回接，主要靠手腕和前臂的力量; F 接转与不转接在判断不准的情况：可轻轻地托一板或撇一板，但要注意弧 线和落点; G 接不同性能球拍的发球：长胶、生胶、防弧胶的发球基本属不转球，用相应 的方法回接; H 接高抛发球：如球着台后拐弯的程度大，应向拐弯方向提前引拍;;练习方法 ;学习小贴士： ;搓 球 技 术 ;①应根据来球的具体情况，控制好拍面的后仰角度，在来球的下降期击球。②击球时，前臂用力为主，转腕动作不宜过大。③搓加转球，在向下用力的同时，应增加前 送的幅度 快搓 动作幅度小，回球速度快，借来球的前进力将球搓回 常用于接发球或削过来的近网下旋球，在对搓中，利用快搓变化击球节奏，缩短对方 回球的准备时间。①身体重心前移，身体靠近来球。②前臂主动前伸插向球的中下 部。③快搓一般借力还击，击球的上升期或高点，若来球下旋弱可用力下切 ;正手前冲、加转弧圈球和拉侧旋技术 ;（２）正手加转弧圈球? ａ　特点与运用：飞行弧线高、上旋很强、速度较慢，但着台后向下滑落较快，对方回击容易出高球，甚 至出界，可以直接得分或为扣杀争取机会。它是对付削球、搓球和接出台发球的重要技术。另外，由于球出手弧线的弯曲度较大，落到对方台面后迅速下滑，还可起到变化击球节奏的作用。? ｂ　要点：①引拍时，球拍必须低于来球，但不要下沉