中医身体观及其运动养生思想.PDF

第４０卷第１０期２０１７年１０月 北京中医药大学学报 Ｖｏｌ．４０Ｎｏ．１０Ｏｃｔ．２０１７　 　ＪｏｕｒｎａｌｏｆＢｅｉｊｉｎｇＵｎｉｖｅｒｓｉｔｙｏｆＴｒａｄｉｔｉｏｎａｌＣｈｉｎｅｓｅＭｅｄｉｃｉｎｅ ８１７  中医身体观及其运动养生思想 李有强 （上海体育学院　上海２００４３８） 摘要：与传统儒家和道家身体观相比，中医身体观突破了以往“即身言心”和“观念大于身体”的身 道传统，将生物性身体置于本体地位。中医身体观可划分为侧重生理结构的“解剖的身体”、侧重 身体运行规律的“气化的身体”和侧重情感状态的“情志的身体”三个面向。解剖的身体与致病“不 内外因”相合，反对具有一定危险性的体育活动，倡导规避风险的运动安全观；气化的身体与致病 “外因”相合，反对不顾节气运行规律的体育活动，倡导因时而动的运动时令观；情志的身体与致病 “内因”相合，反对新奇、刺激的体育活动，倡导和缓而寻常的运动形式观。虽然中医身体观将导引 视为最佳的运动养生方式，反对激烈、刺激且运动量较大的体育活动，但在中医身体观话语体系中， 这类体育活动也并非完全没有存在的余地，其论证逻辑仍然存在着自我调和兼容的可能。 关键词：中医；身体；体育；养生 中图分类号：Ｒ２１２　　　ｄｏｉ：１０．３９６９／ｊ．ｉｓｓｎ．１００６２１５７．２０１７．１０．００５ ＨｏｗｔｒａｄｉｔｉｏｎａｌＣｈｉｎｅｓｅｍｅｄｉｃｉｎｅｖｉｅｗｓｔｈｅｂｏｄｙａｎｄｎｕｒｔｕｒｅｓｌｉｆｅｗｉｔｈ  ｐｈｙｓｉｃａｌｅｘｅｒｃｉｓｅｓ ＬＩＹｏｕｑｉａｎｇ （ＳｈａｎｇｈａｉＵｎｉｖｅｒｓｉｔｙｏｆＳｐｏｒｔ，Ｓｈａｎｇｈａｉ　２００４３８，Ｃｈｉｎａ） Ａｂｓｔｒａｃｔ：ＣｏｍｐａｒｅｄｗｉｔｈｔｈｅｂｏｄｙｖｉｅｗｓｉｎｔｒａｄｉｔｉｏｎａｌＣｏｎｆｕｃｉｕｓａｎｄＤａｏｉｓｍ，ｔｒａｄｉｔｉｏｎａｌＣｈｉｎｅｓｅｍｅｄｉ ｃｉｎｅ（ＴＣＭ）ｈａｓｂｒｏｋｅｎｔｈｒｏｕｇｈｔｈｅｔｒａｄｉｔｉｏｎａｌｃｏｎｃｅｐｔｏｆ“ｂｏｄｙａｎｄｍｉｎｄ”ａｎｄ“ｍｉｎｄｉｓｇｒｅａｔｅｒｔｈａｎ ｔｈｅｂｏｄｙ”，ｐｕｔｔｉｎｇｔｈｅｂｉｏｌｏｇｉｃａｌｂｏｄｙｉｎｔｈｅｏｎｔｏｌｏｇｉｃａｌｐｏｓｉｔｉｏｎ．ＴＣＭｖｉｅｗｓｔｈｅｂｏｄｙｆｒｏｍｔｈｅｆｏｌｌｏｗｉｎｇ ｔｈｒｅｅａｓｐｅｃｔｓ：ａｎａｔｏｍｉｃａｌｂｏｄｙｆｏｃｕｓｉｎｇｏｎｐｈｙｓｉｏｌｏｇｉｃａｌｓｔｒｕｃｔｕｒｅ；ｑｉｍｏｖｅｍｅｎｔｂｏｄｙｆｏｃｕｓｉｎｇｏｎｍｏｖｅ ｍｅｎｔ；ａｎｄｅｍｏｔｉｏｎａｌｂｏｄｙｆｏｃｕｓｉｎｇｏｎｅｍｏｔｉｏｎａｌｓｔａｔｕｓ．Ｔｈｅａｎａｔｏｍｉｃａｌｂｏｄｙｖｉｅｗｃｏｒｒｅｓｐｏｎｄｓｔｏ“ｎｅｉ ｔｈｅｒｉｎｔｅｒｎａｌｎｏｒｅｘｔｅｒｎａｌｃａｕｓｅ”ａｎｄｉｓａｇａｉｎｓｔｒｉｓｋｙｐｈｙｓｉｃａｌａｃｔｉｖｉｔｉｅｓ．Ｉｔａｄｖｏｃａｔｅｓｓｐｏｒｔｓａｆｅｔｙｔｏａｖｏｉｄ ａｎｙｐｏｔｅｎｔｉａｌｒｉｓｋｏｆｉｎｊｕｒｙ．Ｔｈｅｑｉｍｏｖｅｍｅｎｔｂｏｄｙｖｉｅｗｃｏｒｒｅｓｐｏｎｄｓｔｏ“ｅｘｔｅｒｎａｌｃａｕｓｅ”ａｎｄａｄｖｏｃａｔｅｓ ｐｈｙｓｉｃａｌａｃｔｉｖｉｔｉｅｓｉｎｌｉｎｅｗｉｔｈｔｈｅｓｏｌａｒｔｅｒｍｓｒａｔｈｅｒｔｈａｎｏｔｈｅｒｗｉｓｅ．Ｅｍｏｔｉｏｎａｌｂｏｄｙｖｉｅｗｃｏｒｒｅｓｐｏｎｄｓｔｏ “ｉｎｔｅｒｎａｌｃａｕｓｅ”ａｎｄａｄｖｏｃａｔｅｓｃｏｍｍｏｎｍｉｌｄｐｈｙｓｉｃａｌａｃｔｉｖｉｔｉｅｓ．Ｉｔｉｓａｇａｉｎｓｔｅｍｅｒｇｉｎｇｓｔｉｍｕｌａｎｔｓｐｏｒｔｓ． ＴｈｅｒｅｆｏｒｅＤａｏｙｉｎｉｓｃｏｎｓｉｄｅｒｅｄａｓｔｈｅｏｐｔｉｍａｌｆｏｒｍｏｆｅｘｅｒｃｉｓｅｆｏｒｎｕｒｔｕｒｉｎｇｌｉｆｅ．Ａｌｔｈｏｕｇｈｔｈｏｓｅｉｎｔｅｎｓｅ ｓｔｉｍｕｌａｎｔｓｐｏｒｔｓａｒｅｎｏｔａｄｖｏｃａｔｅｄｉｎＴＣＭｂｏｄｙｖｉｅｗ，ｔｈｅｒｅｉｓｓｔｉｌｌｒｏｏｍｆｏｒｔｈｅ