简单易学,就能把鸡胸脯做出这么的花样来！.PDFVIP

当前文档由后花园网文自动生成，更多内容请访问 HTTP://WWW.HHYWW.NET 简单易学，就能把鸡胸脯做出这么的花样来！ 来源于:吃哪儿 鸡胸脯肉是家庭中比较常见的原料之一，它含有丰富的蛋白质和多种营养 素，且脂肪含量相对较低，是很健康的食材。鸡胸脯肉的做法也非常多，平时 可以用鸡胸脯肉代替猪肉，会更加营养健康。 韭菜花炒鸡胸脯肉 食材准备 韭菜花450克，鸡胸脯肉250克，红椒丝3克，盐3克，味精2克，料酒、水淀 粉、食用油各适量。 方法步骤 1.鸡胸脯肉洗净切成丝；韭菜花洗净切成段。 2.鸡丝加盐、味精、水淀粉抓匀，再倒入食用油腌渍3～5分钟。 3.锅置旺火，注油烧热，倒入鸡丝，滑油至断生后捞出。