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我校中专生抗挫折心理能力的现状及对策 　　摘 要：本文针对我校中专生这一主体，从问卷调查入手，对他们抗挫折心理能力的现状进行摸底和分析，提出了提高中专生抗挫折心理能力的方法和途径。 　　关键词：中专生；抗挫折心理能力现状；对策研究 　　 　　抗挫折心理能力是指人们从心理上对所遇或者将要遇到的挫折而具有的控制、调节和适应能力，它是控制情绪、适应环境、调节行为、改善自我的动态过程。抗挫折心理能力差的学生，其消极情绪体验会以各种消极行为表现出来，所以培养抗挫折心理能力的关键是提高认知能力，学会辩证地思考和分析问题，积极调整心态，勇于面对挫折。 　　一、现状调查及统计 　　本调查于2010年11月进行。根据调查抽样要求，采取在全校中专班中随机发放调查问卷的形式进行抽样调查。调查问卷采用中职生抗挫折能力测试量表和中职生应付困境的能力测试量表（《全国中等职业教育心理健康自测与指导》组编制），分别收回有效问卷150份。同时还采用个别访谈等形式对部分学生进行了解，从而对我校中专生抗挫折心理能力现状进行定性和定量分析。 　　调查统计显示：抗挫折能力较强的有58人，占调查对象的38.7%；抗挫折能力较差、存在较大问题的有4人，占调查对象的2.7%；具有一定的抗挫折能力，但能力一般的有88人，占调查对象的58.7%。应付困境的能力较强的有38人，占调查对象的25.3%；应付困境的能力较差、存在较大问题的有3人，占调查对象的2%；应付困境的能力在某些方面强、某些方面差，整体看比较一般的有109人，占调查对象的72.7%。 　　二、抗挫折心理能力的现状分析 　　调查显示，我校大多数中专生身心是健康的。他们热爱生命、身体健康、性格开朗、有所追求，独立意识强，勇于表现自我。但也有相当一部分同学身心存在一定问题，甚至是存在严重心理障碍，突出表现在一遇到困难和挫折就无所适从，缺乏面对的勇气和信心，抗挫折心理能力很差。当他们面对学习、交往、自尊和兴趣等困难和挫折时存在以下五方面问题。 　　1.感觉困难重重，挫折太多 　　作为中专生这一特殊群体，正处于一个生理、心理都发生巨大转变的关键时期，面对学业、就业和事业，面对生活和学习，总感到社会于己不公，困难和挫折重重。在调查问卷中，回答“在过去的一年中，你自认为遭受挫折的次数”有“0～2次”的为65人，占样本总人数的43.3%；有“3～5次”的为51人，占34%；回答“5次以上”的为34人，占22.7%。 　　2.面对困难和挫折无所适从，难以应对 　　由于中专生自身心理和生理准备不充分，面对困难和挫折时，相当一部分同学感觉到无所适从，难以应付。在回答“你每次遇到挫折”时“大部分能解决”的为31人，占样本总人数的20.7%，回答“大部分解决不了”或“有一部分能解决”的为119人，占79.3%。在回答“当困难降临到自己头上时，你会”“厌恶之极”的为45人，占样本总人数的30%，回答“认为是个锻炼”或“介于两者之间”的为105人，占样本总人数的70%。 　　3.学习困难和厌学情绪严重 　　中专生是中考竞争中失利者，学习上的多次失败使得他们对学习没有兴趣。由于学习的基础能力偏低，导致对学习没有成就感，厌学情绪较重。突出表现在缺乏学习动机，不愿学；缺乏学习兴趣，不好学；缺乏积极学习情感，不乐学；缺乏学习意志，不勤学；缺乏良好的学习性格，不善学。在回答“学习环境恶劣时，你会怎么做”一问时，回答“能克服困难”的只有39人，占样本总人数的26%；回答“不想再学习”或“介于两者之间的”为111人，占样本总人数的74%。 　　4.自卑心理较严重，自信心不强 　　中专生大多数是初中毕业后上不了高中才上中专的，是基础教育中经常被忽视甚至是受歧视的弱势群体。现实的环境和个体认知偏差导致他们自卑和不自信。在问卷中，回答“你对自己才华和能力的自信程度如何”时，回答“十分自信”的为18人，占样本总人数的12%；回答“不太自信”或“比较自信”的为132人，占88%。 　　5.交往困难和障碍 　　问卷中，在回答“如果转学，你是否很容易就与新同学、新环境融洽相处？”时，回答“否”的为55人，占样本总人数的36.7%；回答“是的”或“不完全是”的为95人，占63.3%。 　　三、提高中专生抗挫折心理能力的方法和途径 　　影响中专生抗挫折心理能力提升的主要因素是家庭、社会、学校和自身。作为学校教育，必须始终坚持“成人大于成才”的教育观，积极探索帮助中专生提高抗挫折心理能力的方法和措施。 　　1.帮助学生正确认识挫折 　　“人生之事不如意十之八九。”人生难免会遇到挫折，它是组成原味生活的重要部分，没有经历过失败的人生不是完整的人生。既然人人都会遇到困难和挫折，那么挫折本身也就没有什么可怕的。所以，挫折是一把双刃剑，